A brokkoli egy keresztre feszített növény, amely a családhoz tartozik Brassicaceae. Ez a zöldség - amellett, hogy néhány kalóriát biztosít (25 kalória 100 g-ban) - tudományosan elismeri a magas szulforafán-koncentrációk révén. Néhány...
Minden cikk - Oldal 1433
Az Aguacate, más néven avokádó, kiváló előnyökkel jár az egészségre, gazdag y-vitaminokban, például C, E és K, valamint ásványi anyagokban, például káliumban és magnéziumban, amely szintén hozzájárul a bőr és...
A Zanahoria egy olyan gyökér, amely kiváló karotinoidok, kálium, rostok és antioxidánsok forrása, amelyek különféle egészségügyi előnyöket nyújtanak. A látás egészségének gondozása mellett a korai öregedés megelőzésének elősegítése, az immunrendszer...
A jóga számos egészségügyi előnyt kínál, mind a nők, mind a férfiak számára, mivel összekapcsolt módon működik a test és az elme, olyan gyakorlatokkal, amelyek segítenek a stressz, szorongás, a...
Az alvás jól segít a fogyásban, mivel segít szabályozni azokat az hormonokat, mint a ghrelin és a leptin, amelyek fontosak az éhség csökkentésében, de a napi kevesebb, mint 6 óra...
A szexuális tevékenység rendszeres gyakorlása nagyon jótékony hatással van a fizikai és érzelmi egészségre, mivel javítja a testi állapotot és a vérkeringést, nagy segítséget nyújtva a szív-érrendszerhez..Ezenkívül a szex az...
A szelén nagy antioxidáns hatású ásvány, ezért elősegíti a betegségek, például a rák megelőzését és az immunrendszer erősítését, és védelmet nyújt a szívproblémák, például az atherosclerosis ellen..A szelén megtalálható a...
Az őszibarack tipikus nyári gyümölcs, amelyben gazdag tápanyagok, például A-, C- és B-vitamin komplex, amellett, hogy tartalmaz egy olyan rostban gazdag ehető héjat, amely elősegíti a bél működését és telítettségét.Az...
