7 A szex egészségügyi előnyei

A szexuális tevékenység rendszeres gyakorlása nagyon jótékony hatással van a fizikai és érzelmi egészségre, mivel javítja a testi állapotot és a vérkeringést, nagy segítséget nyújtva a szív-érrendszerhez..

Ezenkívül a szex az endorfinokat és az oxitocineket engedi a véráramba, és így jólétet generál, de ennek az előnynek a eléréséhez a partnereknek könnyen elérhetőnek kell lenniük egymással annak érdekében, hogy szeretetét és vonzeredetüket megmutatják az intim kapcsolat során, mivel a szexuális kapcsolat összetett és magában foglalja a test, az elme és az érzelmek.

A szex fő egészségügyi előnyei a következők:

1. Javítani kell a szív- és érrendszeri egészséget

Azok a nők, akik szeretik a szexet és hetente kb. 2 orgazmusban szenvednek, 50% -kal csökkenti a szívroham vagy agyvérzés esélyét.

2. Növeli a vágyat

Általában minél kellemesebb szexet visel az ember, annál több vágy és vágy válik új intim kapcsolatfelvételre. Ezenkívül az intim kapcsolat nagyobb gyakorisága növeli az egészséges sperma mennyiségét, mint 10 nap absztinencia esetén. Ezért mindenkinek, aki egy gyermekvállalásra gondol, hetente legalább kétszer kell szexelnie, nemcsak a nő termékeny időszakában, hanem más hetekben is..

3. Csökkenti a vérnyomást

Az intim kontaktus során a vér gyorsabban kering, ami hozzájárul a szív működéséhez, ennek következményeként csökken a vérnyomás pihenés közben, és a szív jobban összehúzódik az erőfeszítés során..

4. Csökkenti a fájdalmat

Az orgazmus szex természetes fájdalomcsillapítóként működik, mivel endorfinokat és oxitocineket bocsát ki a véráramba, blokkolja például az izomfájdalom, a fejfájás és a lábfájdalom érzékelését..

5. Javítja az alvást

A szex közben orgazmus után a test jobban ellazul, ami jelentősen javítja az alvás minőségét. Így az intim kapcsolat jó stratégia lehet a jobb alváshoz, amikor olyan időszakon megy keresztül, amikor nehezebb elalszni..

6. Csökkenti a prosztata rák kockázatát

A rendszeres szexuális előny a prosztata egészsége szempontjából, amelyet az orgazmus során természetesen stimulálnak. Így alacsonyabb a prosztata daganat kialakulásának kockázata a szexuálisan aktív férfiaknál..

7. Harcolj a stressz és a szorongás ellen

Ezen előnyök mellett a rendszeres szex is kiváló stratégia a stressz és a szorongás leküzdésére, mivel az intim kapcsolat során el lehet hagyni a személyes problémákra való gondolkodást..

Nézze meg ezeket és más tippeket a következő videóban, és tisztázza néhány, a szexualitással kapcsolatos kérdést:

A TRANSAR JELEN Damasceno Cátia-val

Mi az ideális heti gyakoriság?

A szexuális tevékenység előnyei már az első naptól megfigyelhetők, az ideális heti gyakorisággal kapcsolatban nincs szabály, mivel számos tényező befolyásolja. A szex csak azért, mert kötelessé válik, nem jár ugyanolyan előnyökkel, mint a szex, amikor úgy dönt, hogy szeretkezni és örömet nyújtani. Alapvetően figyelembe kell venni, hogy a minőség ugyanolyan fontos, mint a mennyiség.

De a fent említett összes előny elérése érdekében a szexet fizikai tevékenységnek kell tekinteni, amelyet hetente 2-3 alkalommal kell végezni, mindaddig, amíg a pár egyetért..

A szexet segítő gyógyszerek

Ha olyan változások vannak, mint a szexuális impotencia, a szexuális vágy hiánya, vagy ha olyan változások jelentkeznek, amelyek csökkentik az intim kapcsolattartás vágyát, az orvos bizonyos gyógyszereket írhat elő az alábbiak szerint:

Ezen felül a természetes gyógymódok javíthatják az intim kapcsolatot azáltal, hogy növelik a szexuális vágyat, mint például a pau de cabinda, a hadnagy, a tribullus terrestris, a catuaba. Nézze meg a páciensek további példáit, amelyek javítják a bensőséges kapcsolat mennyiségét és minőségét.