A tengeri eredetű élelmiszerek, például a ló vagy a mejillones. Vannak más ételek is, amelyek gazdagok mindenféle sóban, tejben és tejben. Meg kell jegyezni, hogy a zöldségek és gyümölcsök jódtartalma...
Minden cikk - Oldal 1375
A K-vitamin mentes ételek elsősorban sötétzöld zöldségek, például brokkoli és spenót. Amellett, hogy jelen van az élelmiszerekben, a K-vitamint az egészséges bélflóra részét képező jó baktériumok is előállítják, amelyeket a...
A D-vitamin fő forrásai a hús, hal, tenger gyümölcsei és egyéb ételek, például hús, hal, tenger gyümölcsei, huevo, leche, máj és quesos. Az élelmiszer mellett a vitamin előállításának fő forrása...
A C-vitaminban gazdag ételek, mint például daráló, narancs és citrom, hozzájárulnak a test természetes védekezésének erősítéséhez, mivel antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek küzdenek a szabad gyökök ellen, és amelyek túlnyomórészt elősegítik a...
A B6-vitaminban gazdag, piridoxin néven ismert élelmiszerek fontos szerepet játszanak a jó anyagcserében és az agy működésében, mivel ez a mikrotápanyag különféle anyagcsere-reakciókban, valamint az idegrendszer fejlődésében és működésében működik....
A B12-vitaminban gazdag élelmiszerek elsősorban állati eredetűek, például hal, hús, emberi és tejtermékek, és az idegrendszer anyagcseréjének, a DNS képződésének és az egészséges vörösvértestek előállításának fenntartására szolgálnak, hozzájárulva a vérszegénység...
A gyulladásgátló ételek, például a sáfrány és a macerát, megakadályozzák a testben a szövetek gyulladását serkentő tápanyag képződését. Hasonlóképpen, az ilyen típusú ételek elősegítik a gyógyulást és elősegítik az immunrendszer...
A káliumban gazdag ételek elsősorban az izomgyengeség és az rettegés megelőzése érdekében fontosak az intenzív testmozgás során. A káliumban gazdag ételek emellett kiegészítik a magas vérnyomás kezelését, mivel ez az...
