Az oldhatatlan rostok fő előnye a bél átvitelének javítása és a székrekedés elleni küzdelem, mivel növelik a széklet mennyiségét és serkentik a perisztaltikus mozgásokat, így az étel gyorsabban és könnyebben...
Diéta és táplálkozás - Oldal 99
A hashajtó hatású ételek, például a papaya, a szilva és a tök gazdag rostban és vízben, ezért segítenek a bél meglazításában. Ezeket az ételeket naponta kell fogyasztani, mivel ezek elősegítik...
Az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek azok, amelyek nem növelik túl sok a vércukorszintjét, ezért jó választás különösen azok számára, akik fogyni akarnak, és cukorbetegek számára, mivel segítik a vércukorszint ellenőrzés...
Az öregedésgátló élelmiszerek antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, például C-vitaminban gazdag citrusfélék vagy brazil diófélék, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak E-vitamint és szelént.Az öregedés a test természetes folyamata, amelyet felgyorsíthatnak a feldolgozott ételekben...
Sült ételek, üdítőitalok, fűszeres ételek vagy nyers zöldségek olyan ételek, amelyeket nem szabad üres gyomorban fogyasztani, különösen azok számára, akik rossz emésztéssel vagy érzékenyebb gyomorral rendelkeznek..Tehát, ha energiával és jó...
A testmozgáshoz szükséges egészséges táplálkozásnak figyelembe kell vennie a sportoló fizikai kopásának típusát és intenzitását, valamint céljait.Általában azonban az edzés előtt előnyben kell részesíteni az alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat, hogy...
A takarmányozás a Lupus esetén a kezelés fontos része, segítve a felesleges fáradtság, ízületi fájdalom, hajhullás, szív- és érrendszeri problémák és bőrkiütés tüneteinek enyhítését, amelyek ezen reumás, nem fertőző betegségre...
Az oszteoporózis diétájának kalciumban kell gazdagnak lennie, olyan élelmiszerekben, mint például a tej, sajt és joghurt, valamint a halakban, húsban és tojásban található D-vitaminnak. A D-vitamin növeli a kalcium felszívódását...
