A gyors fogyáshoz, de az egészséggel együtt, néhány alapvető intézkedést meg kell tennie: ne hagyja ki az étkezést, ne keverje össze az szomjúságot az éhséggel, és minden nap enni több...
Diéta és táplálkozás - Oldal 118
3 kiváló étel a csontok megerősítéséhez: kuru levél, szilva és tojás, mivel ezek az ételek gazdag kalciumban és D-vitaminban, amelyek nélkülözhetetlenek az erős és egészséges csontok fenntartásához.A kalciumban és D-vitaminban...
Az egész élet során megszerzett és az egészségre ártalmas rossz szokások javítása érdekében csak 21 napot igényel a test és a szellem szándékos újraprogramozása, jobb hozzáállás és szabályok betartása, amíg...
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek a magas A-, C- vagy E-vitamin-koncentrációjú gyümölcsök és zöldségek, valamint a béta-karotin, ásványi anyagok, például a szelén és cink, valamint az aminosavak, például a cisztein és...
A cink alapvető ásványi anyag a test számára, de az emberi test nem termeli azt, és az állati eredetű élelmiszerekben könnyen megtalálható. Feladata az idegrendszer megfelelő működésének biztosítása és az...
A Dukan diétát azok számára fejlesztették ki, akik szeretnének lefogyni, és három különböző szakaszra oszlik, amelyekben bizonyos ételeket korlátozni kell, különösen a szénhidrátokat, mint például kenyér, rizs, liszt és cukor,...
A cékla olyan gyökér, amelynek talajszerű íze van, enyhén édes, főtt vagy nyersen fogyasztható salátában vagy akár gyümölcslében is. Nagyon jól működik, antioxidánsokban gazdag, és kapcsolódik a sejtekben bekövetkező változások...
Az olyan egyszerű változtatások, mint például a tehéntej levétele bizonyos növényi tejből és a csokoládé por cseréje kakaó vagy szentjánoskenyér esetében, olyan hozzáállás, amelyek javítják az életminőséget és megakadályozzák olyan...
