A vörös hús olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint például a megnövekedett szívbetegség és rák arány, különösen, ha a felesleges mennyiséget fogyasztják.A tehén-, juh- és sertéshús mellett a zsíros húsok, például...
Diéta és táplálkozás - Oldal 111
A gyermekeknek nélkülözhetetlen tápanyagokra van szükségük ahhoz, hogy egészségesen növekedjenek, ezért egészséges ételeket kell bevinniük az iskolába, mert az agy jobb iskolai teljesítménygel képes az osztálytermi órákban megtanult információk begyűjtésére....
A túlzott cukor miatt az üdítő italok olyan problémákat okozhatnak, mint az elhízás és a cukorbetegség, amellett, hogy megakadályozzák a gyermeket abban, hogy megtanuljon gyümölcsöt és természetes gyümölcslevet fogyasztani, amelyek...
A túlzott májfogyasztás súlyosbíthatja olyan problémákat, mint a köszvény és a magas koleszterinszint, magas koleszterintartalma miatt, és ezenkívül a felesleges A-vitamin miatt károsíthatja a magzat fejlődését terhesség alatt..Ezenkívül a máj...
A kivi, a május és szeptember között könnyebben megtalálható gyümölcs, amellett, hogy rengeteg rostot tartalmaz, ami segíti a csapdába eső belek szabályozását, detoxikáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bíró gyümölcs, kiváló azok...
A sajt nagy fehérje-, kalcium- és baktériumforrás, amely segíti a bél szabályozását. Azok számára, akiknek laktóz intoleranciája van, és akik szeretik a sajt, az a megoldás, hogy inkább a sárga...
A csírázott élelmiszerek olyan magvak, amelyek csíráztak a növény kialakulásának megkezdéséhez, és ha ebben a szakaszban fogyasztják, akkor tápanyagokat, például fehérjéket, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat szolgáltatnak a szervezet számára,...
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben csökkenteni kell a szénhidrátok mennyiségét az étrendben, különös tekintettel az egyszerű szénhidrátok, például a cukor és a fehér liszt forrásainak kiküszöbölésére. A szénhidrátok csökkentésével fontos beállítani...
