Minden cikk - Oldal 1466

Az antibiotikumok által okozott hasmenés elleni küzdelem legjobb stratégiája a probiotikumok, a gyógyszertárban könnyen megtalálható étrend-kiegészítők szedése, amelyek baktériumokat tartalmaznak, amelyek szabályozzák a bélműködést. Fontos azonban az étrend kiigazítása, kerülve...

A legjobb módja annak, hogy ne ébredjen másnapossággal, ha nem alkoholos italokat fogyaszt túlzottan. A bornak és még a sörnek is lehetnek egészségügyi előnyei, ha az ember napi egy adagot...

A rendszeres testmozgás hozzájárul a szexuális vágy fokozásához, mivel felszabadítja a tesztoszteront, egy fontos hormont, amely mind a férfiakban, mind a nőkben stimulálja a libidót, valamint azokat a hormonokat, amelyek...

A műtét utáni jobb légzés érdekében a betegnek néhány egyszerű légzési gyakorlatot kell elvégeznie, például szalma fújása vagy síp fújása, lehetőleg egy gyógytornász segítségével. Ezeket a gyakorlatokat otthon is elvégezhetik...

A nyelv helyes helyzete a szájban fontos a helyes diktáláshoz, de befolyásolja az állkapocs, a fej és ennek következtében a test testtartását is, és ha túl „laza”, akkor kiszorítja a...

Az időskorúaknak az otthon végzett 5 gyakorlatának számos előnye van, például segít fenntartani vagy növelni az izomtömeget, fenntartani a csontsűrűséget, javítani az egyensúlyt, a koordinációt és a mozgékonyságot, csökkenteni az...

A térd erősítésére szolgáló gyakorlatok az egészséges emberek számára javasolhatók, akik valamilyen fizikai tevékenységet (például futást) szeretnének gyakorolni, hanem az ízületi gyulladás, az osteoarthritis és a reuma okozta fájdalom leküzdésére...

Íme néhány Pilates gyakorlat, amelyet otthon is elvégezhet, az itt megadott iránymutatásokat követve. Ezek nagyon hamarosan működnek, tonizálják a test középpontjának izmait, de tökéletesen teljesíteniük kell azokat, hogy elérjék a...