A hátsó zsír elvesztése érdekében fontos, hogy olyan gyakorlatokat végezzenek, amelyek nagyobb hangsúlyt fektetnek a has felső és alsó részén lévő izmokra, a hasizom mellett. Ahhoz azonban, hogy hátsó részben...
Minden cikk - Oldal 1443
A jobb comb elérése érdekében az alsó végtag edzésével, a lehető legjobban súlyokkal kell végrehajtani a comb comb megerősítését. Ez a fajta testmozgás erősíti a comb csípőizmait, és otthon is...
A has meghatározása érdekében olyan testgyakorlatokat kell végezni, amelyek erősítik a SZAKTARTÁST, hogy a has is láthatóvá váljon, és ezen túlmenően a zsírmennyiség minimalizálása mellett, mivel a hasi izmok egy...
A funkcionális gyakorlatok azok, amelyek egyszerre működnek az összes izomban, eltérően attól, ami a testépítésnél zajlik, amikor az izomcsoportokat elszigetelten dolgozzák ki. Így a funkcionális gyakorlatok javítják a test tudatosságát,...
A Pilates gyakorlatok olyan előnyökkel járnak, mint a test tudatosságának javítása, az izmok erősítése és a vizeletinkontinencia megelőzésének és leküzdésének elősegítése, ami a késői terhességben gyakori. Ezenkívül ezek a gyakorlatok...
A súlycsökkentés és a hasi izmok erősítésének nagyszerű módja a Pilates gyakorlatok elvégzése a svájci labdával. A Pilates programot úgy tervezték, hogy visszatérjen a test egészséges hozzáállásához, és új testtartási...
A szilárd és meghatározott fenékrészhez fontos guggolás, hetente legalább háromszor, körülbelül 20 percig, és egy hónapos edzés után már lehetséges, hogy a tompa nagyobb és feszesebb..A guggolás, más néven guggolás,...
A pajzsmirigyt érintő betegségek azonosítása érdekében az orvos több vizsgálatot rendelhet a mirigyek méretének, a daganatok jelenléte és a pajzsmirigy működésének felmérésére. Így az orvos javasolhatja a pajzsmirigy működésével közvetlenül...
