Diéta és táplálkozás - Oldal 97

Az immunitás fokozására szolgáló élelmiszerek főként gyümölcsök, például eper és narancs, zöldségfélék, például paradicsom, magvak és halak, mivel tápanyagokban gazdagok, amelyek elősegítik az immunsejtek kialakulását..Ezek az élelmiszerek segítenek megvédeni a...

A fő szénhidráttartalmú ételek a hús, csirke, hal, tojás és zsírok, például vaj és olívaolaj. Ezen túlmenően vannak olyan gyümölcsök és zöldségek is, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak, és amelyeket általában fogyókúra-étrendben...

Egyes, C-vitaminban, vízben és antioxidánsokban gazdag ételekben, például a narancsban, a borsban vagy a fokhagymában olyan tulajdonságok vannak, amelyek javítják a vérkeringést, csökkentik a lábak duzzanatát, a kéz hideg érzését,...

A haj erősítésére szolgáló élelmiszerek elsősorban proteinben gazdag élelmiszerek, például halak, tojások, hús, zselatin, tej és származékok, mivel a fehérjék aminosavakból, például keratinből állnak, amelyek megvédik és erősítik a hajszálakat,...

A fenilketonurikumokhoz használt élelmiszerek különösen azok, amelyekben alacsonyabb a fenilalanin aminosav mennyisége, például gyümölcsök és zöldségek, mert az ilyen betegségben szenvedő betegek nem képesek metabolizálni ezt az aminosavat..Néhány ipari termék...

A pattanáscsökkentő élelmiszerek elsősorban teljes kiőrlésű gabonafélék és omega-3-ban gazdag élelmiszerek, például lazac és szardínia, mivel ezek segítik a vércukorszint szabályozását és csökkentik a pattanások okozó bőrgyulladást.Ezenkívül cinkben gazdag ételek,...

A cukorbetegek számára a legjobb ételek az összetett szénhidrátokban gazdag ételek, például teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek, amelyekben gazdag a rost is, valamint olyan fehérjeforrásokból származó ételek, mint a...

Az orrdugulás ételei a következők:forró teák, húslevek vagy levesek, mert folyékonyabbá teszik a váladékokat;fűszeres ételek, mivel elősegítik az orrfolyadékok megnyitását, például a chili paprika.Orrdugulás is előfordulhat allergiás reakció eredményeként, és...