Néhány rézben gazdag élelmiszer, amelyet a vér egészségének fenntartására használnak, többek között főtt borjúhús vagy marhamáj, kagyló, nyers vagy főtt kagyló, teljes kiőrlésű gabonafélék, kesudió, földimogyoró, mandula, dió vagy csokoládé,...
Diéta és táplálkozás - Oldal 93
A kalcium elengedhetetlen ásványi anyag, amely javítja a csontok és fogak szerkezetét, javítja az izomerőt és az összehúzódást, elősegíti a véralvadási folyamatot és fenntartja a vér pH-egyensúlyát. Ezért fontos, hogy...
A napi kalciumbevitel fontos a fogak és a csontok erős megőrzéséhez, valamint például az izmok összehúzódásának, a pulzusszámának javításához és az irritáció csökkentéséhez. Fedezze fel az ásvány más előnyeit a...
A CLA egy olyan családból származó zsírsav, mint az omega-6, és olyan egészségügyi előnyökkel jár, mint a súlycsökkentés, a testzsír csökkentése és az immunrendszer erősítése..Mivel a kérődzők állataiban termelődik, főként...
A cisztein egy aminosav, amelyet a test képes előállítani, és ezért azt állítják, hogy nem nélkülözhetetlen. az cisztein és metionin szoros kapcsolatban állnak, mivel a cisztein aminosav előállítható a metionin...
A glutaminsav fontos aminosav az agy megfelelő működéséhez, amellett, hogy elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen egyéb anyagok, például glutamát, prolin, gamma-amino-vajsav (GABA), ornitin és glutamin előállításához, amely egy aminosav,...
A folsavban gazdag ételek, mint például a máj, a bab és a lencse, nagyon alkalmasak a várandós nők számára, valamint a fogamzásra törekvők számára is, mivel ez a vitamin segíti...
Az aszparaginsav elsősorban proteinben gazdag ételekben, például húsban, halban, csirkében és tojásban van jelen. A szervezetben stimulálja a sejtekben az energiatermelést, erősíti az immunrendszert és növeli a tesztoszteron, egy férfi...
