A bulimia tünetei elsősorban olyan viselkedést mutatnak, mint például a fürdőszobába történő étkezés közben és utáni gyakran történő fürdés, valamint olyan fizikai tünetek, mint a fogkopás.Egyéb viselkedési és fizikai tünetek,...
A fehérjék a tápanyagok, amelyek a test számára nélkülözhetetlen testrészek, például izmok, hormonok, szövetek, bőr és haj előállításához szükségesek. Ezenkívül a fehérjék neurotranszmitterek voltak, amelyek felelősek az idegimpulzusok továbbításáért, amelyek...
A salátafogyasztás ízletesebbé és változatosabbá válhat egészséges és tápláló szószok hozzáadásával, amelyek több ízet adnak, és még több egészségügyi előnyt jelentenek. Ezek a szószok olyan összetevőket tartalmazhatnak, mint például olívaolaj,...
Az izomtömeg növelésére szolgáló élelmiszerekben gazdag fehérjék, például hús, tojás és hüvelyesek, például bab és földimogyoró. De a fehérjék mellett a testnek sok energiára és jó zsírokra is szüksége van,...
A testsúlynövekedést elősegítő gyümölcsök azok, amelyek több zsírt és fruktózt tartalmaznak, különösen nagy mennyiségben fogyasztva, vagy más kalóriatartalmú ételekkel kombinálva, ennek ellenére ezek a gyümölcsök gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban,...
Az olyan ételek, mint a méz és a kókuszdiócukor, valamint a természetes édesítőszerek, például a Stevia és a Xylitol, a természetes cukor helyettesítésének természetes alternatívái, amelyek segítenek a fogyásban és...
Karácsony és Szilveszter alatt mindig sok az étel az asztalon, és valószínűleg néhány extra font, közvetlenül után.A helyzet elkerülése érdekében olvassa el a 10 tippet a karácsonykori étkezésről és fogyásról:1....
Egyes élelmiszerek, különösen azok, amelyek cukorban, fehér lisztben és sóban gazdagok, gyors üreges érzést adnak, ám ez hamarosan elmúlik, és az éhezés és az új vágy még inkább enni kíván.Tehát...