Detox gyümölcslevek a fogyáshoz

A méregtelenítő juice segít lefogyni és megtisztítani a testet, mivel alacsony kalóriájúak és gazdag tápanyagok, amelyek javítják a bél és a máj működését. Ezen túlmenően ezek a gyümölcslevek antioxidáns hatásúak, elősegítik az immunrendszer megerősítését, és gazdag rostokban gazdagok, amelyek javítják a bél átjutását.

Ideális az, ha naponta kb. 500 ml méregtelenítő levet vesz be, egészséges táplálkozással együtt, hogy fokozza a zöldségek hatásait. Tudja meg, miért fontos a test méregtelenítése.

1. Zöld kelkáposzta, citrom és uborka juice

Minden 250 ml pohár juice körülbelül 118,4 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 1 kelkáposzta levél
• ½ citromlé
• 1/3 hámozatlan uborka
• 1 piros alma héja nélkül
• 150 ml kókuszdió víz

előállítás: Vegyük az összes összetevőt egy turmixgépbe, szűrjük le, és igyunk meg, lehetőleg cukor nélkül. Nézze meg az uborka előnyeit és tudja, miért csökken.

2. Káposzta, répa és gyömbér juice

Minden 250 ml pohár juice körülbelül 147 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 2 kelkáposztalevél
• 1 evőkanál mentalevél
• 1 alma, 1 sárgarépa vagy 1 répa
• 1/2 uborka
• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 pohár víz

előállítás: Keverje össze az összes összetevőt, szűrje le, és igyon meg.

3. Paradicsom méregtelenítő juice

Minden 250 ml pohár juice körülbelül 20 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 150 ml kész paradicsomlé
• 25 ml citromlé
• Szénsavas víz

előállítás: Keverjük össze az összetevőket egy pohárban, és adjunk hozzá jéggel az iváskor.

4. Citrom, narancs és saláta juice

Minden 250 ml pohár juice körülbelül 54 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 1 citromlé
• 2 lime-narancslé
• 6 salátalevél
• ½ pohár vizet

előállítás: Vegyük meg az összes hozzávalót a turmixgépben, szűrjük le és igyunk meg, lehetőleg cukor nélkül.

5. Görögdinnye és gyömbérlé

Minden 250 ml pohár juice körülbelül 148 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 3 szelet kimagozott görögdinnye
• 1 teáskanál aprított lenmagot
• 1 teáskanál reszelt gyömbér

előállítás: Vegyük az összes hozzávalót a turmixgépbe, szűrjük le és itassuk tovább, édesítés nélkül.

6. Ananász és káposztalé

Minden 250 ml pohár juice körülbelül 165 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 100 ml jeges víz
• 1 szelet uborka
• 1 zöld alma
• 1 szelet ananász
• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 desszert kanál chia
• 1 kelkáposzta levél

előállítás: Vegyük az összes hozzávalót a turmixgépbe, szűrjük le, és igyunk meg, lehetőleg édesítés nélkül.

7. Görögdinnye, kesudió és fahéjlé

Minden 250 ml pohár juice körülbelül 123 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 1 közepes szelet görögdinnye
• 1 citromlé
• 150 ml kókuszdió víz
• 1 teáskanál fahéj
• 1 kesudió

előállítás: Vegyük az összes hozzávalót a turmixgépbe, szűrjük le, és igyunk meg, lehetőleg édesítés nélkül.

Hogyan készítsünk méregtelenítő levest

Nézze meg a videót, hogy kövesse a finom méregtelenítő leves lépéseit, hogy gyorsan és egészségesen lefogyjon.

DETOX fogyás leves