Levek és teák az immunrendszer erősítésére

Az immunitás fokozása érdekében napi 1 gerezd nyers fokhagymát fogyaszthat, azonban vannak kellemesebb gyümölcslevek és teák is, amelyek hasznosak lehetnek, ha testét erősebbé teszik a betegségek és fertőzések elleni küzdelemben..

A gyenge test hajlamosabb a betegségekre, és ezek az egyszerű intézkedések segítik az egészséges élet fenntartását. Fontos megjegyezni, hogy a test és az elme kapcsolatban vannak egymással, így a fenti tippek betartása mellett meg kell szabadulni a mindennapi stressztől és feszültségektől is..

1. Echinacea tea

Az otthoni gyógyszer az immunrendszer erősítésére vagy szabályozására az echinacea és a fokhagyma tea fogyasztása, mivel az echinacea egy adaptogén növény, amely segíti az immunrendszer stimulálását, ha gyenge, vagy csökkenti, ha nagyon aktív, mivel például autoimmun betegségek esetén fordul elő. A fokhagyma erős gyulladásgátló és antibakteriális hatással rendelkezik, amely megvédi a fertőzéseket.

összetevők

• 1 evőkanál echinacea;
• 1 gerezd fokhagyma;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Az előállítás módja

Forraljuk fel a vizet a fokhagyma-szegfűszeggel és kapcsoljuk ki a hőt. Ezután helyezzük az echinaceát forrásban lévő vízbe, fedjük le, és hagyjuk 5 percig melegedni. Ezután szűrjük és igyuk, édesítés nélkül. Napi 3-4 csésze teát vegyen be.

2. Eperlé

Ez a lé gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a test működését és erősíti a szervezet védekező képességét.

összetevők

• 2 csésze eper;
• 300 ml víz;
• Méz ízlés szerint.

Az előállítás módja

Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgéphez, és alaposan keverje össze. A gyümölcslé édesíthető mézzel, mivel a cukor elősegíti a gyulladás kialakulását a testben.

3. Mangólé

Ez a lé is gazdag C-vitaminban és béta-karotinban, amelyek elősegítik az immunitás fokozását.

összetevők

• 2 nagy ujj;
• 2 sárgarépa;
• 400 ml víz;
• Méz ízlés szerint.

Az előállítás módja

Vegyük az összetevőket egy turmixgépbe, majd édesítsük meg mézvel.

A gyümölcs tulajdonságai és tápanyagai szintén hozzájárulnak a vérnyomás szabályozásához, így gyümölcsök, desszertek és még meleg ételek révén növelik a gyümölcs napi fogyasztását, mivel a jó egészség szempontjából elengedhetetlen a minőségi étrend..

4. Gyógytea és dehidratált alma

Az immunrendszer fellendítésére jó otthoni gyógyszer az édesgyökér-teát inni, édesgyökérrel és lila.

összetevők

• 1 marék dehidratált alma
• 1 maroknyi édesgyökér
• 1 marék lila ipe kéreg
• 1 marék echinacea
• 1 marék macska karom
• 1 liter forrásban lévő víz

Az előállítás módja

Az alma kiszáradásához mossa le, darabolja és darabolja, amíg a darabok szárazak és aranyságuk nem lesznek.

Helyezze az összes gyógynövényt és az almát egy serpenyőbe forró vízzel borítva. Fedjük le, hagyjuk állni 20 percig, szűrjük le és igyunk ezt a teát naponta többször.

5. Cistus incanus tea

Egy másik kiváló otthoni gyógyszer az immunrendszer fellendítésére a tea fogyasztása cistus incanus mivel ez a gyógynövény antioxidáns, gyulladásgátló, fertőtlenítő, antimikrobiális és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a különféle típusú betegségek elleni védelmet.

összetevők

• 1 teáskanál szárított levelek cistus incanus
• 1 csésze forrásban lévő víz

Az előállítás módja

Adjuk hozzá a leveleket a forrásban lévő vízhez, és hagyjuk néhány percig állni. Ha meleg van, szűrje le és igyon meg következő.

6. Soursop juice papayával

Ez a soursop juice recept jót tesz az immunrendszernek, mivel képes a bélszabályozásra, így a test jobban felszívja a tápanyagokat. Tehát a soursop juice felhasználható például az influenza vagy a megfázás kezelésére.

Ez a lé a soursopon kívül tartalmaz citromot és papaját is, amelyek gazdag antioxidánsokban gazdagítják az immunrendszert, és védik a test sejtjeit a stressz okozta károsodásoktól.

összetevők

• 1 soursop
• 2 citrom
• 1 nagy papaya

Az előállítás módja

Távolítsa el a héjat és keverje össze az összetevőket egy turmixgépben. Adjon hozzá egy teáskanál mézet, ha úgy akarja.

Ez a lé alacsony kalóriatartalmú, csak kb. 180 kalóriát tartalmaz, ezért fogyókúra számára is ajánlott. A Soursop álmatlansághoz és magas vérnyomáshoz is használható. Ha többet szeretne megtudni a soursop előnyeiről, lásd: Soursop előnyei.

7. Zöld tea

A zöld tea kiváló otthoni gyógyszer az immunrendszer megerősítésére, mivel gazdag flavonoidokban gazdagítja az immunrendszer működését, erősítve a testet a vírusok és baktériumok által okozott fertőzésekkel szemben.

összetevők

• 2 evőkanál gyógynövény vagy egy tasak zöld tea és
• 1 csésze víz

Az előállítás módja

Az otthoni gyógyszer elkészítéséhez adjon a gyógynövényeket vagy a zöld tea tasakát a csésze forrásban lévő vízzel, majd kb. 5 percig fojtsa be. Édesítse az ízlése szerint, és igyon legalább 2 csésze naponta.

Ez az otthoni gyógyszer azok számára is kiváló, akik fogyni akarnak, és csökkentik a fáradtság tüneteit.

8. Paradicsomlé

A paradicsomlé cinkben gazdag, így segítve a szervezetet a vírusok és baktériumok leküzdésében, és csökkenti a betegségek, például az influenza, megfázás és tüdőgyulladás valószínűségét.

összetevők

• 2 sárgarépa;
• 4 salátalevél;
• 2 paradicsom.

Az előállítás módja

Ennek az otthoni gyógyszernek a elkészítéséhez először az összes összetevőt meg kell mosni, a sárgarépa végét el kell távolítani, és a paradicsomot felére kell vágni úgy, hogy magját eltávolítsák. Ezután külön-külön adjuk hozzá az összetevőket a centrifugához, hogy azok levévé váljanak, és keverjük össze a 3 levet egy pohárban.

Nézze meg a következő videót, és tekintse meg az immunrendszer erősítésére szolgáló további tippeket:

AZ IMMUNE RENDSZER HATÁSA