A meditáció segít enyhíteni a stresszt és a szorongást, és számos technikát bárhol és bármikor el lehet végezni. A meditáció során fokozódik a koncentráció, és enyhíteni lehet néhány zavaros gondolatot,...
Minden cikk - Oldal 1149
A káposzta olyan zöldség, amelyet például nyersen vagy főzve is fogyaszthatunk, és amely étkezés kísérője lehet, vagy a fő összetevő. A káposzta gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint alacsony kalóriájú...
Az élelmezési lehetőségek vagy a kalóriatartalmú édesítők közül a méz a leginkább megfizethető és egészséges választás. Egy evőkanál mézelő méh 46 kcal, míg 1 evőkanál tele fehér cukor 93 kcal,...
A szívroham és más szívproblémák, például a magas koleszterinszint és az érelmeszesedés megelőzése érdekében fokoznia kell az omega-3-ban gazdag ételek, például sósvízi halak, olaj és lenmag, gesztenye és dió fogyasztását..Az...
A Granola szövetségese lehet a fogyókúranak, mivel rost- és teljes kiőrlésű gazdagokban gazdag, ami elősegíti a telítettséget és javítja az anyagcserét. A fogyáshoz csak kb. 2 evőkanál granolát kell fogyasztania...
Szárított gyümölcsök, például kesudió, brazil dió, földimogyoró, dió, mandula, mogyoró, makadamia, fenyőmag és pisztácia, más néven olajos magvak, hozzáadhatók az étrendhez, ha kis mennyiségben, 4 egységben fogyasztják például egy nap,...
Egyesek túl gyorsan beszélnek, aminek oka lehet például személyiségük, napi futás, idegesség vagy szorongás. Általában azok, akik túl gyorsan beszélnek, nem mondják ki a szavakat teljes egészében, elmulasztják egyes szótagok...
A gyümölcspép fagyasztása gyümölcslevek és vitaminok előállításához jó alternatíva a gyümölcs hosszabb ideig tárolására és tápanyagok megőrzésére. Megfelelő fagyasztás esetén a gyümölcs kb. 6 hónapig tart.A gyümölcsfagyasztás hasznos lehet, ha...
