7 tipp a rossz légzés leállításához

A jó szájhigiéné, a fogak és a nyelvmosás után étkezés után és mindig alvás előtt a jó szájhigiéné mellett fontos tudni, hogy mi okozza a rossz levegőt a megfelelő kezelés érdekében, ehhez elengedhetetlen, hogy menjen a fogorvoshoz.

A rossz légzés napi elkerülése végett azonban ajánlott elkerülni a hosszan tartó böjtöt, ivni vizet a nap folyamán, és szopni például egy szegfűszeg.

Tippek a rossz lehelet elleni küzdelemhez

Néhány tipp, amely hasznos lehet a rossz levegő csökkentésére:

1. Kerülje el a 3 óránál hosszabb ideig tartó böjtöt;
2. Igyon vizet egész nap, legalább 2 liter vizet inni;
3. Almát eszik, mivel segít lehűteni a lélegzetét;
4. Szopás fagyasztott gyümölcspép, például kivi vagy narancs;
5. Szopj egy szegfűszegre;
6. Évente legalább egyszer menjen a fogorvoshoz, hogy megtisztítsa a fogait;
7. Rutin teszteket végezzen egyéb gastrointestinalis rendellenességek, például reflux ellenőrzése céljából.

Ezen tippeken túlmenően elengedhetetlen a fogak megfelelő tisztítása, hogy megakadályozzuk az üregeket és a fogkőlepedékeket. Fontos, hogy étkezés után, különösen az édességeknél és lefekvés előtt kefével kefítsük. A fogselymet is a fogakmosás előtt kell használni, mivel ez eltávolítja a fogak közötti élelmiszermaradványokat. Tanulja meg, hogyan kell a fogakat megfelelőenmosni.

Gyógyszerek a rossz leheletért

Nincsenek speciális gyógyszertárak a rossz levegőt illetően, és a szájának mindig tiszta tartása az egyik legjobb stratégia, ám néhány hasznos lehetőség lehet:

• Gyömbér spray a nyáltermelés fokozására;
• Légemelő rágógumi;
• Spray halicare;
• Malvatricin belsőleges tisztító oldat.

Ha a rossz levegőt olyan egészségügyi problémák okozzák, mint például a rossz emésztés vagy nátha, akkor a speciális gyógyszert kell használni. Az otthoni gyógymódok némelyike ​​a gyömbértea, ha úgy gondolja, hogy az emésztés nehezebb, és az orr megtisztítása meleg víz eukaliptusz belégzésével, ha sinusitis van, például.

Ebben a videóban megtudhatja, hogyan lehet véget vetni a rossz leheletnek:

Hogyan lehet gyógyítani a rossz levegőt?