A széklet-inkontinencia ételeinek étrendje, amelyet el kell kerülni és engedélyezni kell

A széklet-inkontinencia olyan állapot, amelyet a gáz és a gáz ellenőrzésének képességének akaratlan elvesztése jellemez, ezt az egész év során megszüntetve. Ezért az élelmiszer alapvető szerepet játszik e betegség kezelésében, mivel javítható a szükségletek konzisztenciája és csökkenthető az előállítás gyakorisága..

Ehhez el kell kerülni azokat az ételeket, amelyek irritálják és stimulálják a bél nyálkahártyáját, például kávét vagy alkoholos italokat, valamint szabályozni kell az elfogyasztott rostmennyiséget, de a magas fogyasztás akadályozhatja az inkontinenciát..

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a betegek 22–54% -ánál jobb széklet-inkontinencia fordulhat elő szakember hivatalos tanácsával az étkezési szokásokról, a folyadékkezelésről és az orvos által megadott megfelelő kezelésről, és fontos, hogy táplálkozási szakember, aki elvégzi az értékelés elvégzését és a személy igényeihez igazított táplálkozási terv kidolgozását. 

Elkerülendő ételek

A kezdetben az ideális élelmi napló elkészítése, amelybe belefoglalják az összes ételt, az étkezés mértékét és az inkontinencia-epizód előfordulását, és a napok elmúlásával lehetséges azonosítani azokat a mecénásokat, akik az inkontinenciával együtt valamilyen ételben részt vesznek. Ez a technika lehetővé teszi azon élelmiszerek azonosítását, amelyek problémákat okozhatnak, és ezeket kerülni kell.

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek általában gázt és hasmenést okoznak, mivel valószínűleg elkerülhetőek: 

• Kávé, energizáló italok, csokoládé, csokoládé italok, kóla italok, fekete, zöld és matt, mivel koffeinben gazdagok és irritálják a bél nyálkahártyáját;
• Édesítőszerek, például szorbit, mannit és xilit, például azért, mert puffadást okozhatnak és megállíthatják a hasmenést;
• Cukor és az azt tartalmazó élelmiszerek, például karamellák, galériák, paszták, szirup;
• Brusela pókok, lencsék, garbanzo, frijoles, repollo, brokkoli és col, amelyek miatt gázokat okoznak. Lásd más flatulens ételeket;
• Fűszeres ételek és alkoholos italok.

Néhány ember szenvedhet laktóz intoleranciától, és ezekben az esetekben fontos kerülni az olyan ételeket, mint a bébiétel, a savófehérje, a tej, a joghurt, mert ez elősegítheti a gázok képződését és fokozhatja a folyadék lerakódását. Lehetséges, hogy ezeket a nem tejtermékeket forgalomba hozzák, tehát az egyes egyének toleranciájától függően lehetséges, hogy fogyasztják-e őket.. 

Emellett fontos elkerülni a nagyon fűszeres és zsírosban gazdag ételeket, amelyek akár napi többszöri kis adagot is fogyaszthatnak. Kerülnie kell ugyanakkor az evést és a folyadékok lenyelését is, mivel a folyadékok elősegítik az étel átvitelét az emésztőrendszeren keresztül, 30 perccel étkezés előtt.. 

Ha széklet-inkontinencia esetén fogyaszthat rostot?

A rostfogyasztás növekedése bosszantó tüneteket, például hasi duzzanatot, gázellátást és akár hasmenést is okozhat, amelyek a fogyasztás szabályozása szempontjából nagyon fontosak..

Vannak olyan szálak, amelyek oldhatók és oldhatatlanok is. Az oldható rostoknak nyilvánvalóan van némi előnye a szükségletek kialakításában, mivel ez kiküszöböli a béltranszfert, tehát az étrendbe beilleszthető a tartás idején, és mindig figyelmet fordít a reakcióra. Oldhatatlan anyagok esetén, ha túlzott mértékben fogyasztják őket, hozzájárulhatnak a hasmenéshez, amelynek eredményeként felgyorsítják a bél átjutását. Nézze meg az oldható és oldhatatlan rostban gazdag ételeket. 

Néhány indiai tanulmány, amelybe beépítették azokat az embereket, akiknek ürülék-inkontinenciája van a kolonizációs képességgel és a tároláshoz való joggal krónikus hasmenés esetén, ideális esetben kerülve a rostfogyasztást, miközben hasmenésellenes gyógyszereket szed annak csökkentésére. a kialakult igények vidáma. 

Másrészről, az emberek, akiknek normál tárolási kapacitása van, részesülhetnek a rostfogyasztásból, sőt akár a pótlásból is. Néhány tanulmány kimutatta, hogy napi 15 gramm pszillium élelmi rost kiegészítése, amely oldható rost, csökkenti az inkontinenciát, mivel javítja a szükségletek konzisztenciáját és elősegíti a víz felszívódását.

Engedélyezett ételek 

Azok az ételek, amelyek fogyaszthatók, mivel könnyűek és könnyen emészthetők rizsben, tésztafélékben, tápiócában, calabaza-ban, ñame-ban, ocumo-ban, kamotában, zöld banánban, zöld banánban, fehér kenyérben, krém-krakkolóban, papaban, maicenában, fehér húsokban, mint például pollo, pavo y hal. A gyümölcsök és zöldségek esetében inkább a körte, a mangó és a durazno sin piel, a zöld banán, a főtt zanahoria, a calabacín, az ejote y berenjena. Ezek azonban változhatnak annak a ténynek köszönhetően, hogy az élelemtolerancia egyénenként eltérő. 

Ezenkívül a krónikus hasmenés bizonyos vitaminok és ásványi anyagok felszívódását okozhatja, ezért fontos, hogy konzultáljon táplálkozási szakemberrel, mivel szükség lehet vitaminok és ásványi anyagok kiegészítésére.. 

A vízfogyasztás fontos a hasmenés okozta kiszáradás megelőzése érdekében. Ezen felül fontosak az igények kialakulása szempontjából is. Krónikus hasmenés esetén fontos, hogy otthonát vagy orális rehidrációját fogyasztja, hogy az elveszített ásványi anyagokat lerakódásokkal helyettesítse. Az alábbiakban olvashatja, hogyan készítheti otthonát:

Hogyan lehet megtalálni a SUERO CASERO-t Hasmenés, hányás és kiszáradás kezelése