Diéta a haj gyorsabb növekedése érdekében

A haj gyorsabb növekedéséhez szükséges étrend olyan fehérjékben gazdag ételekkel, mint például a tojás és a zselatin, mivel a fehérje segít a hajképződésben, gyorsítja a haj növekedését és szépségét..

Ezen túlmenően más tápanyagok, például A-vitamin, C-vitamin, vas és cink, amelyek megtalálhatók például a narancslében vagy a sárgarépában, nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez, ami a hajat gyorsabban növekszik és hosszabb ideig marad. fényes és egészséges.

További tippeket lásd: Hogyan lehet gyorsabban nőni a hajat.

Étel a haj gyorsabb növekedéséhez

A haj gyorsabb növekedéséhez szükséges élelmiszerek fehérje-, A-, C-vitaminban, vasban vagy cinkben gazdag élelmiszerek, például:

• Hús, hal, tojás, tej, sajt, joghurt, cukormentes zselatin;
• Sárgarépa, paradicsom, mangó, tök;
• Narancs, citrom, eper, kivi, ananász, acerola;
• Máj, bab, répa;
• Osztriga, tökmag, mandula, földimogyoró.

Szinte az összes ételnek ezekkel a tápanyagokkal történő felhasználásának jó módja például, hogy vitamint készítsen például tejből, sárgarépából, narancsból és tökmagból. Egyéb receptek itt: Receptek a haj gyorsabb növekedéséhez.

Menü a haj gyorsabb növekedéséhez

Ez a menü a haj gyorsabb növekedéséhez példa arra, hogyan lehet kiegyensúlyozott napon fehérje-, A-, C-vitaminban, vasban és cinkben gazdag ételeket fogyasztani..

• reggeli - Joghurt darab kivi és granola.
• ebéd - Grillezett csirkemell filé rizzsel, babbal és sárgarépa, saláta, ananász és sajt saláta. Egy tál eper desszertként.
• falatozás - Acerola turmix, tej és tökmag, cukormentes zselatinnal együtt.
• vacsora - Sajt és sonka omlett rizzsel és paradicsommal, sült saláta kitûnõ és répa saláta mandula pehely és citrom csepp. Mangó desszertként.

Ez a menü gazdag fehérjékben, és ezt nem kell követni vesebetegségben szenvedő betegek, például veseelégtelenség esetén. Ezért fontos, hogy bármilyen étrend megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel..

Egy kiváló házi recept a haj gyorsabb növekedéséhez az, hogy használjon növekedési tonikot, amelyet gyógyszertárakban vagy gyógyszertárakban lehet megvásárolni, valamint illóolajokat kell felvinni a hajgyökérre, lehetővé téve, hogy néhány percig hatjon..

A hajlé a gyorsabb növekedés érdekében

A gyümölcsök és zöldségek lé, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag lé, amely gyorsabbá teszi a haj növekedését, erősíti és csökkenti a hajhullást..

összetevők

• 1/2 csomó szőlő
• 1/2 narancs (uborkával)
• 1/2 gomba alma
• 4 cseresznye paradicsom
• 1/2 sárgarépa 
• 1/4 uborka
• 1/2 csésze víz

Az előállítás módja

Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, majd adjuk hozzá az 1/2 citromléét. Napi kétszer vegye be, hetente 2 napig, vagy vegyen be 1 csésze naponta.

Nézze meg a következő videót, és tudjon meg többet azokról az ételekről, amelyek erősítik a hajat és segítik a hajat gyorsabban növekedni:

A HAJNOK NÖVEKÉSÉBEN TÖRTÉNŐ ÉLELMISZER Tati megjegyzések # 25