Drop Diet

A köszvényes izületi gyulladásban szenvedőknek, más néven köszvénynek nevezett ételek segítenek a fájdalom csökkentésében, és egyes fehérjében gazdag ételek, például bizonyos húsok és tenger gyümölcsei bevitelének csökkentéséből, valamint a vízfogyasztás növekedéséből állnak..

Ezek az élelmiszerek gazdag purinokban, tápanyagokban, amelyek, ha túl sok a vérben, felhalmozódhatnak olyan helyekre, mint a boka, a sarok és a térd, gyulladást és fájdalmat okozva.

Tilos ételek köszvényhez

A köszvény-válság alatt betiltott élelmiszerek a következők:

1. Alkoholos italok;
2. Alkoholmentes italok és cukros italok;
3. Libahús, csirke szív, vesék, csirke és kockára vágott marhahúsleves;
4. Túlzott vörös hús;
5. Fruktózban gazdag élelmiszerek, különösen édes ételek, például cseresznye, mangó, datolyaszilva vagy füge; 
6. Tenger gyümölcsei, hal, szardella, hering, kagyló, makréla, szardínia, fésűkagyló;
7. Ipari termékek bármilyen fruktóztartalmú összetevővel, például: üdítőitalok, gyümölcslé vagy por, ketchup, majonéz, mustár, ipari szószok, karamell, műméz, csokoládé, sütemény, puding, gyorsétterem, bizonyos típusú kenyér, kolbász és sonka.

Ha a beteg nem köszvényes krízisben van, ezek az ételek nem tiltottak, de ellenőrizni kell őket a válság megjelenésének elkerülése érdekében, ezért mérsékelten kell fogyasztani, lehetőleg a táplálkozási tanácsadó utasításainak megfelelően..

Mit kell enni köszvény esetén

Köszvény esetén elengedhetetlen sok vizet inni, 2-3 liter vizet naponta, hogy fokozza a vizelettermelést és eltávolítsa a húgysavat a vérből, olyan ételek mellett, mint például:

• Vízitorma, répa, zeller, paprika, tök, hagyma, uborka, petrezselyem, fokhagyma;
• Alma, narancs, görögdinnye, passiógyümölcs, eper, dinnye;
• Tej és tejtermékek.

Ezek az ételek megkönnyítik a vizeletben a felesleges húgysav eltávolítását a vérből. Ezenkívül lenmag- és chia-magvakat is használhatunk, amelyek természetes gyulladáscsökkentő hatásúak a fájdalom csökkentése érdekében. Ezen vetőmagok felhasználásának jó módja az, ha diétás gyümölcsökkel vagy joghurttal egészítik ki a léket.

Nézze meg a videót, és tudjon meg többet a köszvény etetéséről

DROP adagolás

Diéta menü köszvény

Amellett, hogy az ételekkel óvatos, gyakran fogyni is kell, mivel a túlsúly hormonális változásokat okoz a testben, amelyek végül csökkentik a húgysav eltávolítását a vizeletből.

További tippeket a következő helyen talál: A köszvény otthoni gyógyszere.