Diéta hype után

Az eltúlzó étrend a szervezet méregtelenítését szolgálja, és békét teremt önmagával. Ez az étrend segít visszanyerni a fegyelem és az egyszerű fogyás mellett. A bőr tisztább és selymes lesz, a has sima és duzzanat nélkül.

A nap folyamán, étkezés közben, 1,5 liter mateteát kell inni otthon készített citrommal, hozzáadott cukor nélkül. Ezt az étrendet csak egy nap alatt szabad elvégezni, hogy méregtelenítsék az előző napi partik túlzott mértékét, bár ez kiegyensúlyozott és tápláló étrend.

7:00 felébresztésekor

• 1 csésze fekete áfonya vagy meleg citrom tea

Reggeli 7:45

• Vitamin a test tisztításához - Recept és javítási mód: keverjük össze a keverőben 1 almát héjjal, 200 ml fölözött természetes joghurttal, miután minden alaposan összetörött, adjunk hozzá 15 ml pezsgő vizet.

Osztályozás 10:30

• 1 teljes pirítós, 1 szelet friss sajtot
• édesítetlen kávé vagy tea
• 1 körte

Ebéd 12:30

• saláta - összetevők: saláta és sült saláta kitûnõ, 1 szeletelt paradicsom, 2 evőkanál reszelt sárgarépa, 3 evőkanál reszelt répa, 1 evőkanál apróra vágott zeller, 2 pálma szív, 50 g apróra vágott csirkemell, 1/2 alma és 10 g szezámmag. 1 teáskanál olívaolaj vagy kókuszdióolaj, só és ecet fűszerezésére augusztusban.
• desszert - 1 tál zselatin

Snack 15:00

• 1 tál gabonafélék (30g)
• 1 pohár narancs vagy ananászlé (200ml)

Snack 18:00

• 1 tál gyümölcs saláta vagy 1 választott gyümölcs

Vacsora 19:00

• Zöldségleves - összetevők: 1 sárgarépa, 1 egész hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 2 paradicsom, 1 csésze zeller, 1/2 csésze piros paprika, 1 teáskanál szezámmag, 1 kanál, ha kókuszdióolaj vagy olívaolaj tea, só és 1 csipet bors. előállítás: Helyezzen 50 ml vizet és az összes hozzávalót, sót és borsot egy serpenyőbe. A főzés után adjunk hozzá kókuszdióolajat vagy olívaolajat. Annyi levest iszhat, amennyi elegendő az éhség megöléséhez.

Ha az éjszaka még mindig túl hosszú, egy teának és 2 pirítósnak elegendőnek kell lennie ennek a méregtelenítő napnak.

Tekintse meg azokat a teákat és gyümölcsleveket, amelyekkel felválthatja a megadott étrendben szereplő teákat és gyümölcsleveket:

• 7 lé a test tisztításához
• Természetes lé a méregtelenítéshez
• Méregtelenítő tea