B típusú vér étrend

A tanulmányok szerint a tejtermékekben gazdag étrendből a B típusú vér étrend a legelőnyösebb, bár kerülni kell a tejjel készített fagylalt fogyasztását..

Egyéb hasznos és semleges ételek:

Marhahús, birka, nyúl, szarvasmarha, pulyka, borjúhús, tonhal, tintahal, lazac, tőkehal, szardínia, ananász, banán, mozzarella, tej és származékai, szilva, szőlő, petrezselyem, sáfrány, bors, gyömbér, zsálya, sárgarépa , édes burgonya, répa, jam, gombák, spenót, granola, fehér bor, fekete tea, menta, kamilla, zeller, narancs, körte, mazsola.

Kerülendő ételek:

Csirke, kacsa, sertés, sonka, olvasztott sajt és roquefort, kókuszdió, fahéj, kukoricakeményítő, desztillált italok, üdítők, zöld kukorica, paradicsom, datolyaszilva, carom.

A fogyás jó módja az, ha a káros ételeket eltávolítja a napi rutinból, és növeli a hasznos ételek fogyasztását. Ez jó módszer az egészségesebb állapothoz is.