Vércsoportos étrend
A vércsoportos étrend olyan étrend, amelyben az egyének a vércsoportjuknak megfelelően egy bizonyos táplálékot fogyasztanak. Peter d'Adamo naturopátiás orvos fejlesztette ki és közzétette az „Eatright for yourtype” című könyvében, amely azt jelenti: „Jó étkezés a vércsoportod szerint ", amelyet 1996-ban publikáltak az Amerikai Egyesült Államokban.
Minden vércsoportra (A, B, O és AB típusú) az élelmiszereket figyelembe kell venni:
- Jótékony - ételek, amelyek megelőzik és gyógyítják a betegségeket,
- Káros - ételek, amelyek súlyosbíthatják a betegséget,
- Semleges - ne hozza be és ne gyógyítsa meg a betegségeket.
Ezen étrend szerint a vércsoportok erősen befolyásolják a testet. Meghatározzák az anyagcsere hatékonyságát, az immunrendszert, az érzelmi állapotot és még az egyén személyiségét is, elősegítve a jó közérzetet, csökkentve a súlyt és erősítve az egészséget az étkezési szokások megváltoztatásán keresztül.
Megengedett ételek minden vércsoportra vonatkozóan
Minden vércsoportnak megvannak a sajátosságai, ezért szükséges egy speciális étrendet megfogalmazni, és azok számára is, akik:
- O vércsoport - naponta kell állati eredetű fehérjét fogyasztania, különben gyomorbetegségek alakulhatnak ki, például fekélyek és gyomorhurutok, mivel nagy a gyomornedvük. Az erős bélrendszerrel rendelkező húsevőket tekintik a legrégebbi csoportnak, alapvetően vadásznak.
- A vércsoport - kerülni kell az állati eredetű fehérjét, mivel nehezen tudják emésztni ezeket az ételeket, mivel a gyomornedv előállítása korlátozottabb. Figyelembe veszik az érzékeny bélrendszerrel rendelkező vegetáriánusokat
- B vércsoport - tolerálja a változatosabb étrendet, és általában az egyetlen vércsoport, amely általában tolerálja a tejtermékeket.
- AB típusú vér - kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, amely egy kicsit mindent tartalmaz. Ez az A és B csoport fejlődése, és ennek a csoportnak az étrendje az A és B vércsoportok étrendjén alapul.
Annak ellenére, hogy az egyes szenvedípusokhoz külön élelmiszerek vannak, 6 olyan élelmiszer található, amelyeket a jó eredmény érdekében el kell kerülni, például: tej, hagyma, paradicsom, narancs, burgonya és vörös hús.
Ha étkezni akar, fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakembertől, például a táplálkozási szakembertől, hogy ellenőrizze, vajon képes-e ezt az étkezést az egyén elvégezni..
Lásd az egyes vértípusok etetési tippeit:
- O típusú vér étrend
- A típusú vér étrend
- B típusú vér étrend
- AB típusú vér étrend
