Pollen étrend
A pollen étrendben elegendő napi 1 evőkanál ipari pollen fogyasztása, hogy havonta akár 7 kg-ot is el lehessen veszíteni, különösen, ha alacsony kalóriatartalmú étrenddel és rendszeres fizikai aktivitással jár..
Hogyan kell fogyasztani pollen a fogyáshoz
A pollen fogyasztása révén fogyni kell, adjon hozzá csak 1 evőkanál pollent, amelyet gyógyszertárakban és gyümölcslevekben, gyümölcsökben vagy joghurtokban fogyaszthat reggelire.
Néhány példa a pollen fogyására a következőkhöz:
- Helyezzen 1 evőkanál pollent 1 pohár 200 ml természetes narancslébe, vagy tegyen 1 evőkanál pollent egy 200 ml-es edénybe az alacsony zsírtartalmú joghurtba, vagy egyen 1/2 papayát 1 kanállal meghintve pollenleves.
A pollen fogyásának másik módja a fogyás az, ha naponta 1 kapszulát porporport vesz be, mindig reggel.
A pollen gyógyászati tulajdonságai
A pollen a méhek étele, és kiváló antioxidáns, amely több energiát biztosít a napi működéshez, mégis antibiotikus hatású, elősegíti a test védekező képességét, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A, C, D vitaminban, Az E, K és B komplexek, továbbra is fontos fehérjeforrások.
A pollen segíti a koleszterin szabályozását, javítja a vérkeringést, szabályozza a bélflórát, és gyorsabban segíti a vérszegénységet, mivel jelentősen növeli a vér hemoglobinszintjét. Fontos szabályozója a test idegfunkcióinak, segít például a depresszió, a fáradtság és az asthenia leküzdésében..
Hol lehet vásárolni pollent?
A pollen könnyen megtalálható az egészségügyi élelmiszerboltokban, mint például a Mundo Verde, és például a gyógyszertárakban.
Hasznos linkek:
- Ugrókötél fogyni
- Futás fogyni
