10 előnye és recept a ginzenggel

A ginzeng számos gyógyhatású gyógynövény, stimuláló és újjáélesztő hatással bír, kiválóan alkalmas, ha nagyon fáradt és stresszes, és további ingerre van szüksége a napi tevékenységek folytatásához..

Ezenkívül a ginzeng nagyszerűen szabályozza a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet, és kiválóan javítja a vérkeringést is, különös tekintettel a bensőséges élet javítására és a párok örömének növelésére. Így a ginzeng fő egészségügyi előnyei a következők:

1. Javítani kell a vérkeringést (koreai ginzeng: Panax ginzeng,);
2. Nyugodj és csökkentse a stresszt (amerikai ginzeng: Panax quinquefolius,);
3. Az influenza megelőzése, különösen az idősekben, mivel immunstimuláló hatással rendelkezik;
4. Megakadályozzák a rákot, mivel antioxidánsokban gazdag;
5. Csökkentse a szexuális impotencia tüneteit, mivel javítja a vérkeringést;
6. Csökkentse a fáradtságot és a fáradtságot, mivel kiváló agyi tonik;
7. Elősegíti az általános jólétet, mivel küzd a fáradtsággal és az álmossággal;
8. Javítani kell a memóriát és a koncentrációt a tanulmányokban és a munkában;
9. Csökkentse a kortizolt és ennek következtében a stresszt; 
10. Segítsen a vérnyomás szabályozásában.

Ezeknek az előnyöknek a kihasználása érdekében szükség esetén fogyasztania kell a ginzenget. Jó pótlék azok számára, akik vizsgálati időszak alatt, vagy fárasztóbb időben dolgoznak.

A rendszeres napi 8 gramm ginzeng gyökér fogyasztása ezekben az időszakokban hozzájárulhat a jó közérzethez, az embereket pedig kihívások elé állíthatja, ám a nagyobb adagokat nem javasoljuk, mivel ellenkező hatásuk lehet.

Hogyan kell használni a ginzenget?

Íme 3 kiváló recept a ginzenggel, hogy élvezhesse annak összes tulajdonságát és előnyeit, ám ezeket ellenőrizetlenül magas vérnyomásban vagy szívproblémákban szenvedő embereknek el kell kerülniük, és a terhes nők nem fogyaszthatják el őket..

Tésztaleves ginzenggel

Ez a leves energizálja és javítja az emésztést, ezáltal jó választás egy hideg nap vacsorájához. 

összetevők

• 1,5 liter víz
• 15 g friss ginzeng gyökér
• 3 hagyma
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 sárgarépa
• 2,5 cm gyömbér
• 150 g gomba
• 200 g tészta
• 1 marék apróra vágott petrezselymet
• só és bors ízlés szerint
• 2 evőkanál olajat pirítunk

Az előállítás módja

A főtt fokhagymát és a hagymát olívaolajban egészen addig, amíg aranybarna nem lesz, majd adjunk hozzá vizet, ginzenget, sárgarépát, gyömbért és közepes lángon lévő gombát, amíg a sárgarépa gyengéd lesz. Ezután adjuk hozzá a tésztát, és ízesítsük be, ízlés szerint, amíg a leves gyengéd és ízletes lesz. Távolítsa el a ginzenget és a gyömbért, és tálalja még a forró levest.

Ginseng tinktúra a májhoz

Ez a tinktúra könnyen elkészíthető, növeli a test védekező mechanizmusait, és jó közérzethez vezet, kiegyensúlyozva a máj energiáját. Emellett a fáradtság, a gyengeség, a koncentráció hiánya, a stressz, a fizikai és mentális aszhenia, a bradycardia, az impotencia, a férfiak termékenységi problémái, az arterioszklerózis és a depresszió leküzdésére is szolgál..

összetevők

• 25 g goji
• 25 g ginzeng
• 25 g zab
• 5 g édesgyökér gyökér
• 400 ml vodka 

Az előállítás módja

Aprítsa össze az összes összetevőt, és helyezze egy megfelelően megtisztított és sterilizált sötét üveg edénybe. Fedje le vodkával és ellenőrizze, hogy az ital minden összetevőt lefed-e. Hagyja a fénytől védett szekrényben, és minden héten rázza fel. Ezen idő elteltével a tinktúra készen áll a használatra, csak szűrje le, és mindig szekrényben, sötét üvegben lévő tartályban tartsa, például egy sörösüveget, például.

Az eltarthatóság 6 hónap. Ahhoz, hogy csak egy evőkanál e tinktúrát hígítson kevés vízben, és vegye be naponta.

Ginseng tea a fáradtság leküzdésére

összetevők

• 100 ml víz
• 2,5 g ginzeng

Az előállítás módja

Forraljuk a vizet, és amikor pezsgődik, adjuk hozzá a ginzenget. Fedjük le az edényt és hagyjuk alacsony lángon 10-20 percig. Ezután törzs. A készítményt az elkészítés napján kell felhasználni.

Ginseng kapszulában

Kapszulákban több laboratórium értékesíti, és könnyen megtalálható gyógyszertárakban, gyógyszertárakban és természetes áruházakban, például a Mundo Verde-ben. Mivel az egyes kapszulák adagjai laboratóriumokonként változnak, a fogyasztáshoz figyelembe kell venni a címkén szereplő utasításokat, de általában a napi adag 1-3 kapszula vagy tabletta között változik, étkezés közben.