A kókuszvíz 10 előnye az egészség számára

A kókuszvíz ivása nagyszerű módja annak, hogy lehűtse magát egy forró napon, hogy pótolja az ásványi anyagok eladásait, amelyek a fizikai aktivitás során izzadtak. Kevés kalória és gyakorlatilag nincs zsír a koleszterinben, több kálium, mint 4 banán.

A kókuszdió vizet extrahálják a zöld kókuszdióból, és ez különösen az intenzív testmozgás során jelentkezik, de kiváló lehetőség a tengerparton történő frissítésre. Mivel a természetes sportitalokat bármilyen életkorú ember fogyaszthatja, beleértve a csecsemőket is, emellett nincs ellenjavallata, jó módja van a probléma kezelésére és a vesékben lévő kövek eltávolításának is..

A kókuszvíz fő előnyei a következők:

1. Hidratálja a testet

A kókuszdió víz taszítja az elektrolitokat, kissé édes ízű és hidegen is fogyasztható. Ha kellemes ízű, élvezheti a kókuszdiót, ha van, hogy garantálja a bőr, a bőr és a haj hidratálódását..

2. Küzdelem a másnaposságtól

A kókuszvíz ivása kiváló lehetőség a másnaposság gyorsabb kezelésére. Kalóriát és cukrot tartalmaz, amely növeli a vércukorszintt, kezelve az olyan tüneteket, mint a rossz közérzet és a hasi duzzanat, valamint segítve a máj tisztítását..

3. Javítani kell a vesefunkciót

A vízen átmegy az egész emésztőrendszerben, és végül vért húz, segít eltávolítani a méreganyagokat és serkenti a vesefunkciókat, több orint termelve. Minél többet termelnek, annál nagyobb a képződött kis kristályok mozgása, amely kövekhez vezet a vesékben, és ebben az esetben a megelőzésben és a kezelés.

4. Nem támogatja a súlygyarapodást

Minden 200 ml kókuszdió-víznek 38 kalóriája van, tehát nem hoz súlyt, ráadásul jó íze van a test hidratálásához. Mivel szénhidrátot tartalmaz, tökéletesen támogatja a joghurtot, így kiváló lehetőség ebédre. Pótolhatok egy egész serpenyőt, például egy csomó fehér rizst és paradicsomot oregánóval. 

5. Tisztítsa meg a falat

A test belsejében végzett tisztításon kívül méregteleníti a májat és a bélot, ami szintén javítja a bőr egészségét, és dönthet úgy is, hogy kókuszdió vizet alkalmaz az arcra, amikor például napfényben gyakorol. Ez megtisztítja és frissíti a bőrt anélkül, hogy kárt okozna.

6. Javítani kell az emésztést

A kókuszdió víz segít az emésztési zavarok, a savasság és a reflux kezelésében is, és kiváló lehetőség a szállításhoz. Ajánlott azok számára is, akik folyamatos hányásban szenvednek, tisztítják és hidratálják a nyelőcsőt, megnyugtatva a gyomortartalom savassága által okozott irritációt..

7. Segítsen a vérnyomás szabályozásában

A kókuszdió vízben található kálium szintén hozzájárul a magas nyomás csökkentéséhez, csökkentve a szívbetegségek kockázatát, mivel a kálium semlegesíti a nátrium testének hatását.

8. Szabályozza a koleszterinszintet

A kókuszdiás víz rendszeres fogyasztása hozzájárul az artériák belsejében lévő atheromatikus plakkok lebontásához, így csökkentve a koleszterint, növelve a szív sótartalmát. Annak érdekében, hogy ez a hatás szükséges, be kell tartani az orvos utasításait a koleszterinszint csökkentése érdekében, további segítséget nyújtva a kezelés során.

9. Küzdelem a kagylók ellen

A kókuszdió víz kalciumot és magnéziumot tartalmaz, amelyek elősegítik az izmok egészségét, és hatékonyan megelőzik és kezelik a dudorokat azokban, akik gyakorolják a testmozgást. Elősegíti a vérnyomás csökkentését, előmozdítja az izomlazítást és elősegíti a szerotonin, a placebóhoz és a bienestarhoz kapcsolódó hormon termelését.

10. Javítani kell a bél áthaladását

A kókuszdió víz jó a bélre, mert segít abban az esetben, ha a stressz szenved, mint például a hasmenéses vagy fehérítő igényt kielégítő embereknél. Az egyes esetekben szükséges túllépés személyenként változhat, ezért ajánlott minden nap ellenőrizni, hogy van-e valamilyen folyadékigénye a kókuszdió-vízfogyasztás beállításához..

Nincs olyan ajánlott mennyiségű kókuszvíz, amelyet minden nap el kell fogyasztani, de mindig érdemes feleslegben venni, és elektrolitokat tartalmaz, amelyek a test kiegyensúlyozatlanságához vezethetnek. Tehát a cukorbetegek vagy a vesebetegségben szenvedő betegek naponta több mint 3 váz kókuszdiót fogyasztanak. 

Abban az esetben, ha a zöld kókuszdióhoz való könnyű hozzáférés nem érett a víz ivására, akkor választhat, hogy iparosított kókuszvizet vásárol, amelynek ugyanaz a hatása, de a legegészségesebb lehetőséggel, mint a tojássárgája a polip vagy koncentrátum esetében..

A kókuszdió táplálkozási információi

Az alábbi táblázat 100 ml kókuszdió táplálkozási információit tartalmazza:

Ismerje meg a kókuszdió előnyeit az egészségre és hogyan lehet kókusztejet előállítani.