Eszik hízó palomitokat?

Egy egyszerű palomitas tál, vaj vagy cukor hozzáadása nélkül, kb. 30 kcal, tehát tökéletesen szolgálhat étkezéshez kis súlyú étrend esetén, a talajban, mert alacsony kalóriatartalmú, valamint azért, mert olyan rostokat tartalmaz, amelyek növeli a telítettség érzetét és javítja a bélműködést.

Amikor azonban a kukorica palomitasát elkészítik elfogadással, tartsuk meg a sűrített zsírzsírt, mivel ezek a kiegészítő elemek kalóriát jelentenek, elősegítve a súlygyarapodást. Ezenkívül a mikrohullámú sütőben elkészített palomitákat általában elfogadják, fenntartják, sóként és más adalékanyagokat károsítják, amelyek károsíthatják az étrendet. Tudjon meg további 10 ételt, amelyek segíthetnek a fogyásban.  

Hogyan készítsünk egészséges palomitát?

A palomitas rendkívül egészséges lehet, ha a következő módon készítik elő:

1. Cserzett talajban olívaolajjal vagy kókuszdióolajjal oly módon, hogy újjáéledjen a kukorica;
2. A táskát lezárt papírzacskóba helyezzük (ahol az a kamrában vásárolt edényből származik) a mikrohullámú sütőbe, anélkül, hogy elfogadnánk.
3. Gép vásárlása házi készítésű palomitas készítéséhez, amelyet több pénzért nem kell elfogadnia.

Ezenkívül fontos, hogy ne adjunk hozzá elfogadószert, cukrot, csokoládét vagy sűrített tejet a palomitasra. Ízesítésükhöz inkább a természetes hierbák, például oregánó, ajo, albahaca vagy egy csipet só használatát kell preferálnia..

Kukorica palomitas kalória

A palomitákból származó kalóriák, különféle vastagságúak az elkészítésük szerint: 

• 1 kör kukoricapalomitok egyszerű listája: 31 kalória;
• 1 kör palomitas kukoricahechas elfogadással: 55 kalória;
• 1 kerek palomitas kukorica vajjal: 78 kalória;
• 1 csomag mikrohullámú sütővel: átlagosan 400 kalória;
• Palomitas de maíz grande en el cine: körülbelül 500 kalória.

Fontos szem előtt tartani, hogy ha a palomitas tálban, mikrohullámú sütőben vagy vízzel van, az nem változtatja meg összetételét kalóriában, mivel a kalória növekedése vaj hozzáadásának köszönhető..