5 előnye az almaecet

Az almaecet gazdag polifenolokban, amelyek erőteljes antioxidánsok, amelyek megvédik a sejteket a betegséget kiváltó változásokkal szemben, és hozzájárulnak az ízületi gyulladások csökkentéséhez, enyhítik a fájdalmat és javítják az ízületek mozgását.

Erjesztése miatt az almaecet gazdag enzimekben gazdagítja az élelmiszerek emésztését, felgyorsítja a gyomor ürítését, védi a gyomrot és megkönnyíti az emésztést. Ezen felül olyan savakat, mint almasav, tejsav és citromsav tartalmaz, amelyek elősegítik a máj megfelelő működését és a test méregtelenítését..

Így az almaecet fő előnyei a következők:

1. Segít a fogyásban

Az almaecet segít a fogyásban, mivel csökkenti az inzulinszikeket és a vér glükózszintet, valamint az ecetsav miatt, amely blokkolja a keményítő és a cukor felszívódását.. 

Ha lefogy az almaecettel, ebéd és vacsora előtt 1-2 evőkanál alma-ecetet kell fogyasztania egy pohár vízben hígítva. További részletek az almaecetnek a fogyáshoz történő felhasználásáról.

2. Javítsa a bőrt 

A bőrön az almaecet csökkenti a foltokat és enyhíti a szúnyogcsípések viszketését. Mivel fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, hasznos lehet sebek és fekélyek gyógyításában, és ezért a bőr tisztítására használható pattanások esetén. Az almaecet továbbra is oxidáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lassítják az öregedést.

Egy jó stratégia az, ha egy alma-ecetet egy darab pamutra felhord, és a mosás után törölje le az arcán. Ez segíti a gyulladt pattanások gyógyítását és a pórusok felszabadítását. Ezután szárítsa meg a bőrt, és mindennapi használatra hidratáló krémet alkalmazzon, beépített fényvédővel.. 

3. Adjon fényt a hajnak 

Az almaecet felhasználható a hajra is, hogy ragyogjon és ragyogjon. Ezenkívül kiváló otthoni gyógyszer a korpásodás elleni gombaellenes tulajdonságai miatt. 

Annak érdekében, hogy a haj még fényesebb legyen, a szokásos módon megmoshatja és lágyíthatja a haját, és a folyamat végén az almaecetet közvetlenül a szálra felhordhatja. Feltehet egy fél pohár almaecetet, majd összekeverheti vízzel, hogy kitöltse egy pohárba, majd alkalmazza minden hajra. Ezután szárítsa meg. 

4. Gyógyítsa meg a kutikulát

Az almaecet javítja a paronychiát, a köröm szélén lévő fertőzést, amely általában azáltal jelentkezik, hogy a kutikulát a körömből túlzottan kihozzák. Ennek oka az, hogy az almaecet a savas mellett amellett, hogy gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatással is rendelkezik, és küzdi az ott kialakuló baktériumokat. 

Használatához 1 csepp almaecetet kell felvinni minden körömre, és hagyni kell, hogy hatjon. 

5. Egyéb egészségügyi előnyök

Az almaecet szintén hozzájárul az étel emésztéséhez és hozzájárul a máj méregtelenítéséhez. 

Az ecet használata bizonyos esetekben veszélyes lehet, mivel a savkoncentráció márkák között és akár ugyanazon márkán belül is eltérő lehet, mivel ez függ a termék előállításához felhasznált gyümölcsök erjedési idejétől és minőségétől. Ezért az orvosi tanácsok szerint mindig ajánlott almaecet alkalmazni az egészségügyi problémák, különösen a bőr kezelésére vagy megelőzésére..

Hogyan készítsünk almaecetet

Az almaecet otthon csak almával és egy kevés vízzel készíthető, így a lehető legtermészetesebb. Annak ellenére, hogy egyszerű, időigényes folyamat.

Ha ez az első alkalom, hogy alma-ecetet készít, akkor ajánlott, hogy ne használjon túl sok almát, hogy ne pazaroljon. Ezért először javasoljuk, hogy használjon 2 nagy almát, amelyeket le kell mosni, meg kell hámozni, és eltávolítani a magvaikat, hogy darabolhatóak legyenek. Ezután kövesse az alábbi lépéseket:

1. Helyezze a apróra vágott almát egy turmixgépbe, és adjon hozzá egy kevés vizet, hogy elkerülje a rothadást. A vízmennyiség a felhasznált almamennyiségtől függően változik, általában ajánlott vizet adni addig, amíg az alma legalább a fele fel nem borul;
2. Beverjük a turmixgépben mindaddig, amíg az alma teljesen összetörik;
3. Ezután helyezzen egy üvegbe, fedje le, és hagyja ki a napot szobahőmérsékleten (lehetőleg 18 és 30 ° C között) 4-6 hétig. Fontos, hogy a palack ne legyen teljesen feltöltve, hogy az erjedés minden probléma nélkül megtörténjen;
4. Ezen idő elteltével helyezzen egy széles tartályba, fedje le tiszta ruhával és hagyja napfényben kb. 3 napig.

A napfény után az almaecet szűrni kell, és sötét üvegbe kell helyezni, és felhasználható.