5 tipp a gyenge körmök megerősítéséhez
A gyenge és törékeny körmök megerősítéséhez használjon köröm erősítő alapot, mindennap védje kezét kesztyűvel háztartási házimunkák során, vagy növelje bizonyos ételek fogyasztását, például.
A gyenge körmök könnyen kezelhetők, és kezelésük az étkezési szokások megváltoztatásával, a jó higiéniai szokásokkal és a kis napi körömápolással járhat, azonban a várt eredmények eltartása némi időt vehet igénybe, amely megköveteli, hogy naponta vigyázzon a körömre. körmök.
A körmök gyengülését különböző tényezők okozhatják, gyakran a köröm káros szokásai, például a köröm megharapása vagy a körmök vegyi anyagokkal, például mosószerrel történő érintkezésbe hozatala, vagy azok védelme nélkül. az ételekben. Tehát a körmök erősebbé és szebbé tételéhez van néhány tipp, amelyek követhetők:
1. Használjon kézre és körömre hidratáló krémet
Ha jó hidratáló krémet ad a kezekre és a körmökre, akkor a köröm hidratálódik, és erõsebbé és szebbé válnak. Ezen túlmenően vannak olyan speciális krémek, amelyek segítenek a gyenge és törékeny körmök kezelésében. Ezek megtalálhatók a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban..
2. Használjon olajokat és alapokat a körömdúsítókhoz
A gyenge és törékeny körmök kezelésére van néhány körömjavító alap és speciális olaj, amelyek segítenek a körmök táplálásában és megerősítésében. Ezeket a termékeket naponta fel kell használni a körömre tiszta és zománc nélkül, összetételében általában vitaminokat, például B5-vitamint, ásványi anyagokat és kalciumot tartalmaznak, amelyek erősítik és védik a köröm.
3. Csak aceton nélküli körömlakk-eltávolítót használjon
A körömlakk eltávolítójának aceton nélküli használata szintén fontos figyelmet igényel, ha a köröm gyenge és törékeny, mivel az aceton vegyi anyag, amely agresszív lehet a már törékeny körmökre. Ezenkívül csökkentenie kell azt is, hogy hányszor megy a szalonba a körmökkel, vagy hányszor festi fel a körmét zománccal, mivel ez csak akkor teszi a körmeit érzékenyebbé és törékenyebbé..
4. Naponta védje kezét és körmét kesztyűvel
A kéz védelme kesztyűvel minden alkalommal, amikor házimunkát végez, pl. Mosogatást vagy ház tisztítását, ahol kezét vízzel vagy olyan tisztítószerekkel kell érintkeznie, amelyek összetételében vegyi anyagok vannak, ez egy másik gond, amely segít megvédeni és vigyázzon a körömre, megakadályozva, hogy gyenge és törékeny legyen.
5. Egyél több vitamint, fehérjét és ásványi anyagot
Egyes élelmiszerek, például zselatin, tej, tojás, sötét leveles zöldségek, például kelkáposzta, búzacsíra, spenót, avokádó, édesburgonya vagy máj fogyasztásának növelése hozzájárulhat a körmök erősítéséhez, erősebbé, szépé és kevésbé törékeny, mivel ezek A-vitaminban, pantoténsavban vagy B5-vitaminban, vasban, kalciumban és fehérjében gazdag élelmiszerek. Tudja meg, mely élelmiszerek tartalmaznak magas fehérjetartalmú élelmiszereket. Ezenkívül ezek az ételek segítik a vitaminok és tápanyagok feltöltését, amelyek hiányozhatnak a testben, ami a gyenge és törékeny köröm egyik fő oka.
Bizonyos esetekben azonban a gyenge és törékeny köröm súlyosabb egészségügyi problémákra utalhat, mint pl. Vérszegénység, rossz vérkeringés, hypothyreosis vagy hyperthyreosis, mivel ezek a betegségek csökkentik a tápanyagok körömbe jutását, hagyva őket gyenge, hajlamos a pelyhesedésre. Ezért, ha a köröm nagyon gyenge és nagyon törékeny, akkor javasoljuk, hogy konzultáljon a dermatológussal, hogy azonosítsa a köröm gyengülésének okát, és jelezze a legjobb kezelést..
