5 tipp a hajhullás megelőzésére

A hajhullás megakadályozása érdekében fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, valamint hogy elkerülhető legyen például a haj minden napmosása. Ezenkívül javasolt rendszeresen elvégezni a teszteket az általános egészségi állapot ellenőrzése céljából, mivel a hajhullás gyakran például hormonális változásokhoz kapcsolódhat. Tudja meg, melyek a hajhullás fő okai.

Ezenkívül fontos a szokás, hogy ne nyújtsunk stresszt, és rendszeresen gyakoroljunk, mivel ez javítja a vérkeringést, következésképpen a haj erősebbé és ellenállóbbá válik az esés ellen. Fontos tisztázni, hogy a hajhullás gyakori a szoptatás első hónapjaiban, műtét után és hormonális rendellenességek esetén, és fontos, hogy konzultáljon orvosával a megfelelő kezelés elindításához. Lásd néhány otthoni gyógyszert a hajhullás ellen.

Hogyan lehet megakadályozni a hajhullást?

A hajhullást bizonyos intézkedésekkel meg lehet akadályozni, például:

1. Hetente legalább kétszer mossa le a haját

Nem szükséges minden nap mossa meg a haját, mert a szál védelme érdekében fontos, hogy a természetes olajat megőrizze a hajában. Ha azonban a zsírosodás túl magas, vagy ha a testmozgás miatt sok az izzadás, akkor javasoljuk, hogy rendszeresen mossa ki a haját, hogy a szálak megerősödjenek és ellenálljanak az esésnek..

Ideális az, ha szennyezett, hetente 2-3 alkalommal mossa meg a haját, bár ez az idő személyenként változhat. Nézze meg a lépésről lépésre a haj megfelelő mosásához szükséges utasításokat.

2. Egészséges táplálkozás

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend elengedhetetlen a hajgyökér erősítéséhez, megelőzve a hajhullást. A vitamin-kiegészítők fogyasztását azonban a táplálkozási tanácsadónak kell irányítania, mivel ugyanúgy, ahogyan a vitaminok hiánya hajhullást okoz, a túlzott mennyiségnek is ugyanaz az eredménye, bár ez az ok ritkább. Fedezze fel a legjobb ételeket a haj erősítésére.

3. Öblítse le alaposan a hajat

Fontos, hogy alaposan öblítse le a hajat, és távolítsa el a sampont és a balzsamot. A maradék jelenléte a fejbőrön több olajosságot okozhat és elősegítheti a hajhullást.

4. Kihúzza a hajat, amíg még a fürdőben van

Érdekes, ha a krémet vagy a balzsamot felhordja a fürdőben, hogy kiszabadítsa a hajat, mivel ez megakadályozza, hogy a haj kiszáradjon, és a szál megszakadjon vagy esik. Fontos továbbá, hogy először bontsa ki a végeket, és hagyja utolsóként a gyökeret, ez megakadályozza a további hajhullást.

5. Csak akkor zárja be a haját, ha száraz

A még nedves vagy nedves szőrszálak a gyökér számára kárt okozhatnak, elősegítve a lehullást. Tehát, ha akarsz vagy meg kell zárni a hajad, fontos várni, amíg teljesen megszárad.

Mikor kell menni az orvoshoz

A hajhullás többféle helyzet, például stressz vagy éghajlatváltozás miatt fordulhat elő. Ha azonban állandó vagy ha naponta nagy mennyiségű haj veszik el, akkor fontos, hogy konzultáljon háziorvossal vagy dermatológussal a vizsgálatok elvégzéséhez és az ok azonosításához, mivel ez valamilyen betegség, hormonális változás vagy a valamilyen kezelés, például.