10 tipp a nyár leggyakoribb bőrbetegségeinek elkerülésére

Nyáron meg kell duplázni a bőrápolást, mivel a nap és a kiszáradás számos problémát okozhat, például égési sérüléseket, idő előtti öregedést, még a rák kockázatát is növelve..

Tehát a nyáron gyakran előforduló bőrbetegségek, például ótherpesz, égési sérülések és bőrrák elkerülése érdekében egyszerű intézkedéseket kell hozni, például a bőr kiszáradását, izzadtságától mentes, de megfelelő hidratáltságot nyújtani. Tehát, hogy megvédje magát, nézzen meg 10 alapvető bőrápolási tippet az év legforróbb napjain.

1. Tartsa tiszta és hidratált bőrét

Napi legalább 2 fürdő bevételének elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a bőr tiszta és izzadtságmentes legyen. Ha nagyon meleg, akkor további fürdőket vehet igénybe, de ajánlott csak vizet használni, kerülendő a szappan használata, nehogy a bőr kiszáradjon. Az antiszeptikus szappan hasznos lehet a baktériumok és más mikroorganizmusok eltávolítására a hónaljból, az intim területről és a lábakból, amelyek például chilblainokat okozhatnak.

Fürdés után fontos folyékony hidratáló krémet felvinni, legalább azokon a területeken, ahol a bőr hajlamosabbá válik, mint például a lábak, térd, kéz és könyök. Tudja meg, miért káros az egészségre napi 2-nél több fürdés esetén.

2. Viseljen napvédőt naponta

A tengerparton vagy a medencében tartózkodók számára fontos, hogy a fényvédő krémet kb. 20-30 perccel a napsugárzás előtt alkalmazzák, és három óránként megújítsák. De azoknak, akik a munka során napfénynek vannak kitéve, ezt is mindennap el kell végezniük a bőrrák elkerülése érdekében.

A védőfelszerelést a bőrnek a teljes napfénynek kitett területére kell felvinni. Tehát, aki például autóbuszokon és teherautókon dolgozik, sok fényvédő krémet alkalmazhat a karon és a bal oldalon, mert hajlamosabbak vannak napfénynek.

Napozás utáni krémek nagyszerűen frissítik a bőrt egy nap után a strandon, a medence mellett vagy a vízesésnél. Jó példa erre: Avène After Sun lotion, Mustela After-Sun spray és Bioderma Photoderm, mivel ezek a termékek hidratálják, helyreállítják és megnyugtatják a napkárosodott bőrt, megakadályozzák a pelyhesedést, meghosszabbítják a barnulást.

3. Ne borotválkozzon a napozás napján

Egy másik fontos óvintézkedés nyáron az, hogy ne borotválja el az arcát és a testét a nap, illetve a napfény előtti napon, mivel ez sötét foltokat okozhat a bőrön. Ezért az epilálást legalább 48 órával korábban el kell végezni. Egy jó stratégia az, ha viaszolunk, mert eltávolítja a hajat a gyökérnél, hosszabb hatású, de ha ez nem lehetséges, akkor nézd meg, hogyan lehet tökéletesíteni az borotva epilálást..

4. Fürdés édes vízben, amikor elhagyja a strandot

A tengerparton töltött nap után friss vizet, lehetőleg hideg vizet kell fürdnie, hogy eltávolítsa a sót és a homokot, amelyek hajlamosak a bőr kiszáradására, megkönnyítve a repedéseket, amelyek lehetővé teszik a mikroorganizmusok bejutását. Ha a strandon édesvizes zuhany van, próbáljon átmenni rajta, mielőtt elhagyja a partot, és ha nincs palack friss vizet, hogy dobja a testét, amikor elhagyja a homokot. Ha lehetséges, próbálja megnedvesíteni a bőrt a fényvédő újbóli felvitelével vagy a nap utáni krémmel.

5. Nyáron nincs bőrkezelés

Fontos a nyár folyamán elkerülni a lézer- és kémiai kezeléseket, mivel ezek a kezelések károsíthatják a cserzett bőrt, és nehéz eltávolítható foltokat okozhatnak. A legjobb idő ezeknek a kezeléseknek az elvégzése ősszel és télen, amikor a hőmérséklet hűvösebb és a nap kevésbé erős, de ezen kezelések elvégzésekor mindig fontos, hogy fényvédő krémet használjon..

Egy másik fontos gondozás a bőr, különösen az arc és a lábak hámlasztása hetente egyszer, hogy eltávolítsák az elhalt sejteket és megújítsák a bőrt. Lásd egy nagyszerű házi recept, amellyel kiszárad a lábad, és hagyja a sarkát sima.

6. A bőrt mindig szárazon tartsa

Fontos, hogy a bőrt mindig szárazon tartsuk, hogy megakadályozzuk a gombaférgekhez vezető gombák megjelenését. Ezért szandált vagy papucsot kell viselni, hogy a lábak ne kerüljenek nedvessé a verejtékért a cipő belsejében. Ezen túlmenően, hogy elkerüljék a körgyűrűt, más néven fehér ruhát, kerülni kell a törülközők megosztását klubokban, strandokon és medencékben. További gondozás.

7. Idje be a napot védőfedővel

Azok, akik szeretnék, hogy a cserzés a bőrük sérülése nélkül választhassanak, használhatnak például gyengébb fényvédő krémet, például SPF 4 vagy 8-at, mert kiszűri a káros napsugarakat, és szépségét, aranyszínűvé teszi a bőrt. Egyes olajok és napellenzők receptúrájába beépítették a napvédő tényezőt is, amely kiváló eredményeket eredményez.

A koksz, a főzőolaj és más olyan típusú olajok átadása azonban, amelyek nem specifikusak a napfénynek, ellenjavallt, mivel egészségügyi kockázatokkal járhat, növelve a bőrrák kockázatát..

8. Fektessen be béta-karotinba

Annak érdekében, hogy a bőre barnássá váljon, és hosszabb ideig tartó barnulás esetén, ajánlott olyan karotinoidokat tartalmazó ételeket is fogyasztani, mint például sárgarépa, tök, papaya, alma és répa, mivel ezek az ételek megvédik a rákotól, és a bőr szépségesebbé és hidratálttá válnak. Nézze meg a videót a részletekért:

ÉLELMISZER A GYORSABB TANNOLÁSHOZ

A nap legforróbb óráiban, 10 és 16 óra között kerülni kell a közvetlen napsugárzást, mivel ezekben az időkben több egészségügyi kockázat áll fenn. Tehát ezekben az időkben inkább esernyő alatt vagy a strandon vagy a medence bárjában maradjon, hogy megvédje magát a naptól, elkerülve a hőguta és a bőr égési sérüléseit..