Vizelethajtók folyadék-visszatartáshoz

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek természetes diuretikumok, ami azt jelenti, hogy elősegítik a test felesleges vizének eltávolítását a testből az orin keresztül, néhányuk például a homokban és a térben. Ezek a gyümölcsök és zöldségek hozzájárulnak a magas nyomás szabályozásához és csökkentik a test folyadékvisszatartását.

Ezen túlmenően, a vizelethajtók hozzájárulnak a méreganyagok eltávolításához a testből, így méregtelenítő élelmiszereknek is tekintik őket, ezért ajánlott, ha a méregtelenítés iránti vágyakozáshoz súlyt veszítenek bennük..

Az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása természetes módon is csökkentheti a folyadék visszatartását, amely az embargó és a premenstruációs időszak alatt következik be. A földön van étel, és használhat természetes technikákat is, amelyek ugyanazokat az előnyöket nyújtják, mint például a jamaikai virágmintás. Ismeri azokat, akiknek vízhajtó tulajdonságai vannak. 

Vizelethajtók listája

Azok a főbb élelmiszerek, amelyek vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel összetételükben nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, a következők:

A diuretikumok napi fogyasztása mellett a vízfogyasztás növelése is fontos, napi 1,5–2 liter étkezés, a sófogyasztás csökkentése és a folyadékvisszatartás elkerülése érdekében a fizikai aktivitás növelése. Lásd a folyadékretenció kiküszöbölésének más módjait.

A kókuszvíz ivása és a nap folyamán diuretikumokkal járó tulajdonságai szintén hozzájárulnak az orina kanapéjának növeléséhez. Vannak olyan betegségek is, mint a veseelégtelenség, ahol a folyadék mennyiségét szabályozni kell, így ezekben az esetekben javasoljuk, hogy beszéljen orvosával és / vagy táplálkozási szakemberrel..

Receptek a folyadék visszatartásának eltávolításához

Néhány fekete, amely segíthet eltávolítani a testben felhalmozódott folyadékot:

1. Vízhajtó calabaza leves

Ez a calabaza leves receptje kiválóan kiegészíti a folyadékok visszatartásának kezelését, mivel a calabaza diuretikum, és a leves annak ellenére, hogy nem hoz sót, sok ízű.

összetevők

• 1 kg calabaza en pedazos;
• 1 közepes apróra vágott póréhagyma;
• 2 tál gyömbér és polip;
• 1 liter víz;
• 4 apróra vágott pálcika;
• 2 tál olívaolaj;
• Fekete bors és citromlé.

Az előállítás módja

Sauté a dientes de ajo en el fogadjon el egy que dorar y luego añadir el agua-t, la calabaza y ajo porro-t, akik jól tudnak főzni.

Ha jó, hogy megkóstolja a gyömbért és egy kis fekete borsot. Az előkészítés után, ha van valamilyen citromhuzal, és ha úgy tetszik, engedélyt kaphat a licencadóban.

2. Vízhajtó calabaza püré

A természetes diuretikum a calabash-püré fogyasztása, amely rengeteg vizet és A-vitamint tartalmaz, ami elősegíti a vese munkáját és az élesztő kialakulását, fokozza a folyadékok eliminációját és csökkenti a bőr mennyiségét.

összetevők

• 1/2 calabaza;
• 1 liter víz;
• Sal és albahaca al gusto.

Az előállítás módja

Helyezze a szökőkút és a vizet egy forrásba, és főzze addig, amíg sima nem lesz. Ezután engedje le a vizet, és összetörje a tésztát püréré alakítva. Helyezzen egy darab sót, és adjon hozzá egy üveg fehér. Enni a nap folyamán legalább egy tányér pürét és legalább 2 liter vizet, hogy elérje a kívánt hatást..