7 olyan élelmiszer, amely növeli a húgysavat és amit nem tudott

A köszvényes ember tudja, hogy a válság elkerülése érdekében el kell kerülnie a húsok, pollo, hal, tenger gyümölcsei és alkoholos italok fogyasztását. Ezek az ételek hozzájárulnak a húgysav-termelés növekedéséhez. Ez egy olyan anyag, amely felhalmozódik az ízületekben és fájdalmat okoz. gyulladás, a betegség tipikus tünetei.

Azonban az élelmiszerek listája, amelyeket el kell kerülni, nagyobb, és fontos szem előtt tartani, hogy ne fogyasszon olyan készítményeket, amelyek a köszvény fokozására szolgáló összetevőket tartalmaznak. Ezért 7 élelmiszert kell kerülni:

1. Sushi

A sushi halból és tengeri ételekből, például lazacból, tonhalból és garnélarákból készített étel. Ezért azoknak az embereknek, akik nem tudnak ellenállni a sushi-nak, ideális az, ha gyümölcsökkel, zöldségekkel vagy gyümölcsökkel elkészítik azokat. kanikama.

2. Éttermi ételek

Az élelmezés előkészítését és a salátát általában kockákra készített húslevestel készítik, hogy növeljék az ízét, és az ügyfelek számára a legvonzóbb ételeket hagyják. Hasonlóképpen, mind a természetes húsleves, mind a purinban gazdag kockák, elősegítve a húgysav növekedését a testben.

Ezért inkább mindig otthon esznék, amellett, hogy olcsóbb, a házi étel kevesebb zsírt és adalékanyagot hoz, mint az éttermi ételek..

3. Pizza

Ha a köszvényválság szenved, kerülje a pizzák fogyasztását, különös tekintettel az otthon készült pizzák fogyasztására, mivel az ízesítők többsége tiltott ételeket tartalmaz, például jamón, salchichas, pollo y carne.

Kívánatosabb a pizza otthon történő elkészítése zöldségek és zöldségek felhasználásával, hogy könnyebb legyen, bonyolult tésztát és feldolgozott paradicsomos salsa-t használhat.

4. Spagetti a la carbonara

Annak ellenére, hogy ízletes étel, az összetevők között tálnak is nevezik, amely szintén hozzájárul a húgysav növekedéséhez, mivel más lehetőségek vannak annak helyettesítésére, például: vegetáriánus tál, füstölt tofu, vegetáriánus carpaccio.

5. Tamal dobja el a bollito de maíz amarillo-t

Mivel tele van kukoricával, ellenjavallt a köszvényes betegek etetésekor, különösen a válság idején. Azonban szórványosan fogyasztható olyan időszakokban, amikor a húgysav jól szabályozható..

6. Májpástétom

Gyakran kenyér vagy pirítós kenésére használják, purinokban gazdag, ezért elősegíti a húgysav felhalmozódását az ízületekben, ugyanez történik más állati zsigerekkel, például mollejas, corazón y riñones.

7. Avena

Annak ellenére, hogy egészséges az avenában, nem fogyasztható magas vizelettartalmú személyben, mivel ez a gabona közepes mennyiségű purint tartalmaz, ezért a válság idején kerülni kell..

Annak érdekében, hogy megtudja, mit kell enni és hogyan kell étkezni a húgysav csökkentése érdekében, olvassa el az alábbi videót:

Hogyan juthat el magas húgysavmennyiség az étel során?

További információ a magas húgysavtartalmú étrendről.