5 Az egészségért való munka előnyei és felhasználásának módjai

Ez egy növény, a hagyma része, és gyakran használják főzéshez az étel fűszerezésére és ételére, valamint természetes gyógyszerként a különféle betegségek kezelésének kiegészítésére.. 

Ez a hierarchia kénvegyületekben gazdag, mivel ez a fő allicin, amely a víz jellegzetes színét biztosítja, és felelős az egészségre gyakorolt ​​funkcionális tulajdonságokért. Ráadásul ásványi anyagokban gazdag, például káliumban, kalciumban és magnéziumban. 

Milyen előnyei vannak az ajo fia fogyasztásának: 

1. Harcolj a vírusok, baktériumok és gombák ellen

Van egy alicina nevű kénvegyület, amely biztosítja az antimikrobiális hatást, gátolja a baktériumok, vírusok és gombák szaporodását és szaporodását. Még elősegíti a bél normál flóráját befolyásoló toxinok és patogén baktériumok kiküszöbölését, és paraziták kezelésére is hasznos..  

2. Harcolj vastagbélrákkal

Az allicin, az allin és az adjuváns hatásának köszönhetően, amelyek kénvegyületek, antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök képződését és védik a szervezet sejtjeit. Az allil-szulfidok szintén elősegítik néhány enzim stimulálását, amelyek méregtelenítik a betegség okozóinak szervezetét. 

3. Védje a szív egészségét

Segítik az LDL "malo" koleszterin és trigliceridek szintjének csökkentését a vérben, amelyek gátolják az oxidációt, csökkentve ezzel az atherosclerosis szenvedésének kockázatát.

Ezenkívül csökkenti a magas artériás nyomást, mivel a vérnyomáscsökkentő hatás hatékony, és elősegíti a vérkeringést azáltal, hogy hatásos értágítót eredményez. Ezenkívül megakadályozza a trombusok kialakulását, amelyek miatt gátolja a vérlemezke-aggregációt. 

4. Működjön természetes gyulladásgátlóként

Az allicinnek és antioxidánsainak köszönhetően csökkenti a szervezet különböző gyulladásos reakcióit. Hasonlóképpen, kénvegyületei fájdalomcsillapító tulajdonságokat nyújtanak és modulálják az immunrendszer válaszát..

5. Kerülje a légzési problémákat

Serkenti a légzőrendszer működését kötő- és fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően, megkönnyítve a légzést, így kiválóan alkalmas influenza, tozmok, megfázás, horkolás, asztma, hörghurut és tüdőbetegségek kezelésére.

Hogyan kell használni az Ajo-t?

Ezeknek a tulajdonságoknak a kihasználásához napi 1–3 darab mennyiségű fogyasztásra van szükség, fontos a zúzott darab elfogyasztása, törése, a dagasztott darabok vágása és a használat előtt hagyja 10 percig pihenni. Fontos, mert ezen folyamatok során a kénkomponensek, mint például az allicin, a sejt és a sejt belsejében felszabadul, és megakadályozva, hogy csökkentse koncentrációjukat a sejtben..

Használható húsok, tészták, saláták fűszerezésére, valamint saláták és tészták készítésére. Ezen felül víz formájában is készíthető víz formájában, hogy elősegítse a koleszterin csökkentését és a szív védelmét.. 

Táplálkozási információk

Az alábbi táblázat minden 100 gramm kenyér táplálkozási összetételét mutatja:

Hogyan lehet megvásárolni és tárolni?

A vásárlás pillanatában inkább a kerek csomót, nem foltos, nem kikelt csomót részesítse előnyben, amelyek összetartják és szilárdan tartják, megakadályozva, hogy lágyak, simaak legyenek és felvonuljanak.. 

Ezen túlmenően, hogy hosszabb ideig megőrizze a hatást, és megakadályozza azt, hogy a moho megsózzon, hűvös, száraz helyen és egy levegős kútban kell tárolni.. 

Mellékhatások és ellenjavallatok

A túlzott kábítószer-fogyasztás emésztési problémákat, kólikust, gázt, hányást, hasmenést, fejfájást és tengeri fájdalmat okozhat..

Ezenkívül a nyerscukor természetes gyógyszerként való fogyasztása ellenjavallt az újszülöttek számára, a műtét utáni gyógyulás során, alacsony nyomású, gyomorfájdalomban szenvedő, vérzéses szenvedő emberek és olyan személyek esetében, akik gyógyszereket használnak a vér fluidizálására..

Recetas con ajo

A módszer néhány előnye az előnyeinek megszerzéséhez használható:

1. Té de ajo

Szükség van akciótartály készítésére minden 100-200 ml vízre. A fejszét vízben kell aprítani és 5-10 percig tartani. Távolítsa el az üzemanyagot és igyon tibio-t.

Ízének javítása érdekében hozzáadhat reszelt gyömbért, néhány csepp citromot és 1 kanál mézet.

2. Munkavíz

A csapvíz elkészítéséhez adjon hozzá 1 tengelyes csapvizet 100 ml vízben. Hadd változtassam a keveréket egész éjjel. Ezt a vizet ayunas-ban kell fogyasztani, hogy megkönnyítsék a bél tisztítását és csökkentsék a koleszterinszintet.

3. Ajo krém húsokhoz

összetevők

• 1 WC-tál; 
• 3 foga;
• 1 szelet sót, perejilt és oregánót;
• Olívaolaj.

Az előállítás módja

Licuar la leche, ajo, la sal, perejil és oregano. Ezután apránként tegye hozzá az elfogadott oldatot, amíg el nem éri a crema pontot. Ez a recept felhasználható a tányérra vagy a grillre készített húsok kíséretéhez, vagy pan de ajo készítéséhez.

A berenjena, a vonal és az articsóka felhasználható a szív védelmére is, lásd a háztartási egyéb gyógyszereket a koleszterinszint csökkentésére.