7 lépés a nők libidójának (szexuális vágy) növelésére

A nők szexuális vágya nagymértékben függ a testi és érzelmi jólétüktől. A nők izgulásának egyik első jele a hüvelyi kenés, amely egyenértékű a férfiak erekciójával.

A nőnek ez a vágya csökkenthet a feszültség, fáradtság, frusztráció időszakában, menopauza idején, harag pillanatában, vagy ha házastársi problémái vannak. Tehát a szexuális vágy elvesztésének kezelése érdekében figyelembe kell venni ezeket a tényezőket.

1. Gyakorold a testmozgást

A rendszeres testmozgás javítja a nő fizikai állapotát, hajlamát és önbecsülését, hasznos a nemi szervek kenésének és öntözésének javításához. Ezenkívül a test edzése közben olyan hormonokat szabadít fel, mint például az adrenalin, norepinefrin és az endorfinok, amelyek energiát, örömöt és jólétet biztosítanak.

2. Végezzen kegel-gyakorlatokat

Ezek a gyakorlatok a hüvelyben található medencei izmok összehúzódására és pihentetésére növelik az ezekre a helyekre jutó vérmennyiséget, javítják ezen izmok tónusát, meghosszabbítják a hüvelycsatornát és növelik a méhnyakot, ezáltal a a pénisz nem fáj neked annyira. Nézze meg, hogyan gyakorolhatja ezeket a gyakorlatokat.

Ezenkívül létezik a pompoarizmus technikája, amely javítja a szexuális élvezetet, növeli a szexuális étvágyat és megakadályozza a vizelet- vagy széklet-inkontinencia problémáinak megjelenését. Tanulja meg, hogyan lehet ezt a technikát thai golyókkal gyakorolni.

3. Aphrodisiac ételek fogyasztása

Az olyan ételek, mint a bors, a kurkuma, a gyömbér és a ginzeng, elősegítik a hormontermelést és javítják a vérkeringést, elősegítve az intim kapcsolatot. Ezeket naponta, lehetőleg minden étkezés közben kell fogyasztani, hogy a várt hatásuk legyen.

Egy másik lehetőség, hogy teát vagy kiegészítőt használnak a kapcsolat fűszerezésére. Nézzen meg néhány példát a szexuális étvágy fokozására szolgáló otthoni gyógyszerekről.

4. Növelje az intim kenést

Egy jó stratégia az, ha kicsit egy intim vízbázisú kenőanyagot tesz a nemi szervekre, intim érintkezés előtt vagy alatt, hogy enyhítse a bőr-bőr súrlódást, amely néhány pártot megzavarhat..

A vízbázisú termékeket kell előnyben részesíteni, és kerülje el a kádban vagy medencében zajló közösülést. Értsd meg miért.

5. A megfelelő időben kábítsa magát

A napfény kora reggel és késő délután, 16 óra után nem jelent egészségügyi kockázatot, és növeli a D-vitamin felszívódását, erősítve a csontokat. Ezenkívül előnyei vannak a nők szexuális egészségének is, mivel növeli a hormontermelést, és javítja a nők önértékelését is, elősegítve a bensőséges kapcsolatot.

6. Töltsön időt partnerével

A legtöbb nő izgatottabb és inkább érdekli a szexuális kapcsolatot, amikor boldog és elégedett kapcsolatai vannak. Együtt eltöltve, filmet nézve, sétálni vagy táncolni segít a nőknek, hogy kedveltnek és értékeltnek érezzék magukat, és jobban hajlamos a szexre.

Ezenkívül a fizikai érintés vagy a megerősítő szavak hallgatása révén a nők jobban vágynak. Fontos, hogy a partner tudja, hogyan lehet meghatározni, hogyan érzi magát a nő a legkedveltebbnek, és fektessen be ebbe a stratégiába a nők vágyainak fokozására.

7. Ismerje meg saját testét

A maszturbáció segít a nőknek megismerni egymást, lehetővé téve számukra a csikló helyének azonosítását, ami nagyon fontos, hogy a partner ösztönözze őt az orgazmus könnyebb elérése érdekében..

Fedezze fel a maszturbáció előnyeit a nők szexuális egészségére.

Biztosítani kell, hogy ha a nő nem igazán érdekli az intim kapcsolatot, akkor is, ha a férfi stimulálja a testét, akkor nem lehet izgatott vagy elégedett az intim kontaktussal..

Tekintse meg a libidót fokozó ételeket és az afrodiziákum-étkezés elkészítését a következő videóban:

Természetes szexuális stimulátor

Mit kell tenni szexuális rendellenességek esetén?

Ha a nőnek bármilyen szexuális rendellenessége van, például nemi érintkezés során fellépő fájdalom, vaginismus vagy hypoaktív szexuális vágy, fontos megtudni, mi származik, elvégezni a legmegfelelőbb kezelést, amely magában foglalhatja gyógyszeres kezelést, műtétet vagy pszichoterápiát..

A bántalmazott nők visszavonulhatnak, és nincs érdekük a szerelmi kapcsolathoz vagy az intim kapcsolathoz; ebben az esetben pszichológus vagy pártterápia javasolható arra, hogy a nő visszanyerje önértékelését, bizalmát a partnerében és leküzdje érzelmi traumáit, lehetővé téve az egészséges és kellemes intim kapcsolatot.