Szed-e az Adelgaza hashajtót?

Még néhány ember, aki hashajtó segítséget kap az adelgazarról, nem igazán. A hashajtó funkciója a bél megtisztítása, és ezért azt a benyomást keltheti, hogy elősegíti a fogyást, mert a bélben a has úgy tűnik, hogy laposabb és kevésbé érintett. 

A kontakt hashajtókat vagy stimulánsokat, mint például a Dulcolax vagy a Laxoya, nem szabad gyakran használni, bár ezek:

• A bél függősége, és csak akkor kezd működni, ha a gyógyszert szedi;
• Dehidrációt okozhat, mi az a veszélyes helyzet, amely komplikációkat okozhat a személyben;
• Ok a vitaminhiány, mivel a hasmenés során az elektrolitok eliminálódnak, és az ételek vitaminjai nem felszívódnak megfelelően;
• Szívbetegséget és vese komplikációkat okoz, A széles plazo.

Ezenkívül a bélflóra megváltozása felfordulásokat okozhat, gyakran váltakozó hasmenés és stressz epizódokat okozva. Ezért a kontakt hashajtókat csak orvosi indokok alapján szabad bevenni.. 

Hogyan lehet természetesen enyhíteni a stresszt

A stressztől és a hasi duzzanattól szenvedőknek a legelőnyösebb a rostban gazdag ételek fogyasztása, növelve például a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék bevitelét..

A rost természetes hashajtóként működik, elősegítve a bél működését az igények kialakulása és hidratálása révén, amelyek a legnagyobb könnyedén és gyakorisággal kiküszöbölhetők. Ezenkívül növeli a telítettség érzetét is, lehetővé téve az egyén számára, hogy csökkentse az ételek mennyiségét, elősegítve a fogyást. Tekintse meg a rostban gazdag ételek listáját.

Szükség esetén vehet rostos táplálékkiegészítőket, mint például az el Benefiber; amely tartalmazza a rost ajánlott napi adagját. Ez a kiegészítő megvásárolható online és egyes szupermarketekben. 

Tekintse meg a következő videót, és ismerjen más otthoni gyógyszereket a bél tisztítására hashajtók nélkül.

HOGYAN KÖRNYEZIK AZ EL ESTREÑIMIENTO?

Hogyan lehet adelgazárt ápolni és csökkentni a derék kerületét gyógyszerek nélkül? 

A hasi kerület egészséges és jó megjelenésű csökkentése és csökkentése érdekében csökkenteni kell a kalóriabevitelt, ellenőrizve az élelmiszerek címkéjét, valamint fogyasztva a gyümölcsöket, zöldségeket és zöldségeket; emellett meg kell növelni a felhalmozódott energiaköltségeket zsír formájában, rendszeres gyakorlatok elvégzésével.

Hogy megtudja, hány kilogrammot kell hozzáadnia, adja hozzá az alábbi adatokat: