Spenótlé a fogak erősítéséhez

A spenótlé kiváló otthoni gyógyszer a fogainak megerősítésére, mivel a spenótban gazdag kalcium, amely alapvető ásványi anyag a fogak egészségére, segítve a fogak erős és egészséges megőrzését. Ezenkívül a spenót leveleit könnyen kombinálhatják olyan gyümölcslevekkel, mint a narancs, mandarin vagy ananász, amelyek intenzívebb ízűek és álcázják ennek a zöldségnek az ízét.

összetevők

• 3 evőkanál spenótlevél
• 1 pohár narancs, sárgarépa, mandarin vagy ananászlé

Az előállítás módja

Mossa meg a spenótot, és keverje hozzá a kiválasztott juice mellett egy turmixgépbe. Idd ezt a spenótlevet naponta egyszer, legalább hetente kétszer.

A spenót segítségével a fogak megerősítésének másik lehetősége az, hogy gőzölje azt, hogy megőrizze tulajdonságait, sóval és olívaolaj szitával fűszerezze, és legalább hetente kétszer felhasználja az egyik étkezéshez..

Annak megismeréséhez, hogy milyen más ételeket kell enni a fogak erősítéséhez, olvassa el: Kalciumban gazdag ételek.