Otthoni gyógyszerek a puffadás ellen
A puffadás nagyszerű otthoni gyógyszere a vízitorma vagy a sárgarépalé ivása, feltéve, hogy jól koncentrálódnak. Egyes gyógynövényeket teában is keverhetünk, hogy csökkentsük a bélben levő gáz mennyiségét..
Ezenkívül fontos sok vizet inni, rendszeresen testmozgást végezni, rosttartalmú ételeket fogyasztani, és kerülni kell azokat az ételeket, amelyek nagyobb valószínűséggel puffadáshoz vezetnek, mint például a bab vagy a brokkoli. Tekintse meg azoknak az élelmiszereknek a teljes listáját, amelyek nagyobb puffadást okoznak.
1. Vízitorma juice
A puffadás kiváló otthoni gyógyszere a vízitorma juice, mivel a vízitorma emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a bél működését, kiküszöbölik az ételmaradványokat, amelyek a gázokat okozhatják.
összetevők:
- 1 marék vízitorma.
előállítás:
Vezesse át a vízitormat a centrifugán, és azonnal utána igya ki a levet. Nem ajánlott édesíteni vagy vizet hozzáadni, bár a mennyiség nem túl nagy, mivel a koncentrált gyümölcslé elegendő az emésztés javításához és a természetes gázok természetes leküzdéséhez..
2. Sárgarépalé
A sárgarépalé egy másik jó lehetőség azok számára, akik túlzott puffadásban szenvednek, mivel a nyers sárgarépa gazdag szálakban és szénhidrátokban, amelyek nem mozdítják elő a bél bakteriális erjedését, csökkentve a gázok képződését a bélben.
összetevők:
- 1 közepes sárgarépa.
előállítás:
Vegyen át 1 sárgarépát a centrifugán, és 30 perccel ebéd előtt igyon meg a koncentrált gyümölcslevet, vagy enni 1 nyers sárgarépát, alaposan rágva.
3. Gyógytea
Egy másik nagyszerű gyógymód a puffadás kezelésére az ánizsból, édesköményből és köményből készített gyógytea ivása.
összetevők
- 1/2 teáskanál ánizs
- 1/2 teáskanál citromfű
- 1/2 teáskanál kömény
- 1 csésze forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Adja hozzá a gyógynövényeket a csésze forrásban lévő vízhez, és hagyja állni 5 percig, megfelelően lefedve. Ha meleg van, szűrje le és igyon meg következő.
A gázok az élelmiszerek bomlásának következményei, és baktériumok által képződtek, normál állapotban. Ha azonban túlzottan jelentkeznek, fájdalmat okozhatnak a hasban, öltések formájában és puffadtságot okozhatnak. A fent említett tea és faszén használata nagyon hatékony lehet.
