Otthoni gyógymódok a csontok megerősítéséhez

A csontok megerősítésére szolgáló jó otthoni gyógyszer a kosa tea fogyasztása naponta, valamint a lenmag eper-vitamin fogyasztása. Ezeket az otthoni gyógyszereket naponta be lehet venni, és különösen alkalmasak osteoporosisban szenvedő idős emberekre és a betegségmegelőzés egyik módszerére.

Ugyanakkor a reumatizmus, az ízületi gyulladás, az osteoarthritis és olyan betegségek - például Paget-kór - leküzdésére is javasolják, amelyekben a csontok törékenyebbé válnak és hajlamosak a törésekre, így jó lehetőség az orvos által javasolt kezelés kiegészítésére. Lásd a receptek elkészítését.

1. Horsetail tea 

A patkányteának remineralizáló tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik a csontok megerősítését, így kevésbé hajlamosak a törésekre.

összetevők

• 2 evőkanál szárított zsurlólevél;
• 1 liter víz

Az előállítás módja

Tegye az összetevőket egy serpenyőbe és forralja néhány percig. Tegye ki a tüzet, várja meg, amíg felmelegszik, megszűri és igya meg. Rendszeresen, legalább napi kétszer vegye be ezt a teát, és fektessen be kalciumban gazdag ételek fogyasztására.

2. Eper vitamin 

Az eper-vitamin kiváló házi megoldás a csontok megerősítésére, valamint az osteopenia és az osteoporosis megelőzésére.

összetevők

• 6 eper 
• 1 csomag sima joghurtot
• 1 evőkanál őrölt len
• méz ízlés szerint

Az előállítás módja

Vegyük a szamócát és a joghurtot egy turmixgépben vagy keverőben, majd ízlés szerint adjunk hozzá lenmagot és mézet. Vedd tovább.

A csontok megerősítésének másik módja a rendszeres testmozgás, azonban olyan ortopédiai betegségek, mint például ízületi gyulladás, osteoarthritis és reumatika telepítésekor fizikai terapeutát kell követni, hogy elkerüljék a szövődményeket, például fájdalmat, kontraktúrákat és töréseket..