Otthoni gyógymódok a testi és szellemi gyengeség ellen

Néhány kiváló otthoni gyógyszer a fizikai és szellemi energia hiánya szempontjából a természetes guarana, mályva tea vagy kelkáposzta és a spenótlé.

Mivel azonban az energiahiány gyakran a depressziós állapotok, a túlzott stressz, a fertőzések vagy a rossz étrend tünete, ha nem javul ezeknek a gyógyszereknek a használata, tanácsos konzultálni egy háziorvossal, hogy kiderüljön, van-e valamilyen probléma, amelyet kezelni kell. kezelt.

1. Guarana, ananász és papaya juice

A természetes guarana kiváló gyógymód az energiahiány miatt, mivel stimulánsként szolgál, és jobban elérhetővé teszi a napi feladatok elvégzésére..

összetevők

• 1 szelet ananász
• 2 szelet papaya
• 2 kanál természetes guarana-szirup
• 2 csésze kókuszdió víz

Az előállítás módja

Helyezzen ananász- és papaya-szeleteket egy turmixgépbe, adjon hozzá guarána-szirupot és kókuszdiót. Vegyél jól, és iszd ezt a levet naponta kétszer. Ezt a levet nem szabad túl sokat fogyasztani, hogy nem okoz álmatlanságot.

2. Mályva tea

A mályva olyan gyógynövény, amely számos tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és a testi gyengeséget, tehát a tea felhasználható energiahiány kezelésére.

összetevők

• 1 evőkanál mályvalevél
• 1 liter víz

Az előállítás módja

Adjunk hozzá egy mályvalevél 1 liter vízzel egy serpenyőben, és forraljuk fel. Fedjük le, hagyjuk lehűlni és 6 óránként igyunk teát.

3. Káposzta és spenót tea

A káposzta és a spenótlé kiváló otthoni gyógymód a fizikai és mentális energia hiányára, mivel gazdag fehérjékben és vitaminokban, amelyek elősegítik az izmok helyreállítását, enyhítik a fájdalmat és serkentik az agyat.

összetevők

• 2 apróra vágott kelkáposztalevél
• Egy maroknyi spenót levelek
• 2 evőkanál méz
• Forrásban lévő víz

Az előállítás módja

Adja hozzá az aprított kelkáposztát egy csésze forrásban lévő vízzel egy tartályba, majd helyezze a spenót leveleit egy másik edénybe egy másik csésze forrásban lévő vízzel. Hagyja a két keveréket 5-10 percig fedett állapotban állni. Ezután szűrjük le és keverjük össze a kétféle teát, végül 2 evőkanál méz hozzáadásával. 

Ezt a teát napi 2-3 alkalommal kell inni, amíg a fáradtság javul.

4. Masszázs stimuláló olajokkal 

Egy másik jó stratégia az energikusabb érzés érdekében az, hogy fogadjunk illóolajakat, amelyek felhasználhatók a bőr masszázására, hidratálására, vagy például az aromaterápiára..  

összetevők:

• 6 evőkanál mandulaolaj
• 2 evőkanál jojobaolaj
• 25 csepp levendula illóolaj
• 10 csepp rozmaring illóolaj
• 5 csepp borsmenta illóolaj

előállítás:

Hogy elkészítse ezt az otthoni gyógyszert és visszanyerje energiáját, csak keverje össze az összes olajat egy üvegben, és alaposan rázza meg. Enyhe masszázzsal vigye fel az otthoni gyógyszert az egész testre. Ismételje meg ezt az eljárást hetente legalább kétszer.

Az ebben az otthoni gyógyszerben alkalmazott illóolajok stimulálják és segítik a fáradt test és az elme egyensúlyát. Az illóolajokkal végzett masszázsok számos egészségügyi előnnyel járnak, a feszült izmok ellazításán kívül serkentik a vért és a nyirokkeringést is, és erõsítik és motiválják az egyéni tevékenységeket. Aromaterápiaként való használathoz, mély lélegzetet kell venni az olajkeverékből, hagyja abba a légzést 10-20 másodpercre, majd normál lélegezést. 

Tekintse meg a gyengeség és a mentális fáradtság egyéb természetes gyógymódjait.