4 legjobb lé a rákban

A gyümölcslevek, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona fogyasztása kiváló módszer a rák kialakulásának kockázatának csökkentésére, különösen akkor, ha a családban rákos esetek vannak.

Ezenkívül ezek a gyümölcslevek a kezelés során is erősítik a testet, mivel antioxidánsokban és gyulladáscsökkentőkben gazdagok, amelyek nemcsak az egészséges sejteket védik a szabad gyökök által okozott káros hatásoktól, növelik az oxidatív stresszkel szembeni ellenálló képességüket, hanem erősítik a test jobban reagál a kezelésekre, és még a rák elleni küzdelemben alkalmazott gyógyszerek mellékhatásainak csökkentésére is felhasználható, különösen a kemoterápia során.

Ezeket a narancs-, paradicsom-, citrom- vagy lenmagmagokat naponta kell fogyasztani. Íme 4 recept a rák elleni gyümölcslevekhez:

1. Paradicsom, répa és narancslé

Ez a lé gazdag paradicsomban lévő likopinben, narancs C-vitaminban és cékla beetalainban található, amelyek erőteljes antioxidánsok, amelyek elősegítik a rák megelőzését és erősítik az immunrendszert.

Ezenkívül a cékla tartalmaz B-vitaminokat, amelyek megakadályozzák a vérszegénységet és védik az idegrendszert.

összetevők:

• 1 narancslé
• 2 hámozott paradicsom vagy 6 cseresznye paradicsom
• ½ közepes répa

előállítás: Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igyunk fagylaltot. Ha édesíteni akar, adjon hozzá ½ evőkanál mézet.

2. Gyömbér, ananász és citromlé

Az ananász és a citrom a C-vitaminban gazdag citrusfélék, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez és a betegségek, például a rák és a szívproblémák megelőzéséhez.

A gyömbér javítja a keringést és csökkenti a kemoterápiás kezelés okozta émelygést és émelygést.

összetevők:

• 1 teáskanál borotvált gyömbér
• 3 szelet ananász
• fél citromlé
• 2 mentalevél (választható)
• Elkészítés: Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és inni fagylaltot.

3. Káposzta, citrom és passiógyümölcslé

Ez a lé gazdag C- és A-vitaminban, amelyek antioxidánsok, valamint a káposztaben található folsavban, amely serkenti a vérképződést, megakadályozza a vérszegénységet és erősíti az anyagcserét..

összetevők:

• 1 levél kelkáposztavaj
• ½ citromlé
• 1 szenvedélyes gyümölcs pép
• 1 pohár víz
• 1 evőkanál méz

előállítás: Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igyunk fagylaltot.

4. Lenmag, padlizsán és almalé

A padlizsán gazdag antocianin antioxidánsokat és folsavat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a vérszegénységet és erősítik a testet. Az alma oldódó rostokat tartalmaz, amelyek segítik a hasmenést, a lenmag omega-3-t tartalmaz, ami segít csökkenteni a test gyulladását.

összetevők:

• 2 hámozott alma
• ½ padlizsán
• ½ evőkanál lenmagliszt

előállítás: Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igyunk fagylaltot.

További tippeket talál a rák elleni ételekről.