Vitamin recept a beragadt bélhez

Ez a beragadt bélreceptor-recept jó, mert tejkefirával rendelkezik, amely probiotikumokkal készült ital, amely kiegyensúlyozza a bélflórát, javítja a bél működését és enyhíti a székrekedést.

összetevők:

• 100 ml tej-kefir
• 100 ml víz
• 125 g eper

előállítás:

Öntsük a tejkefírt, a vizet és a szamócát egy turmixgépbe, és jól verjük be. Öntsön üvegpoharakba, és díszítse egész eperrel, ha úgy tetszik.

A tejkefir kiváló alapja a vitaminoknak, mivel keserű íze kiegyensúlyozza a gyümölcs aromáját. A tej kefir-szemekben történő felhasználása mellett kókuszvíz vagy akár csak víz is felhasználható.

Hasznos link:

• kefir