Leves recept folyadék-visszatartáshoz

Ez a folyékony retenciós leves receptje tökkel, zellerrel és paradicsommal készül, amelyek diuretikumok, és ezért segítik a duzzanat leküzdését..

összetevők:

• 1 nagy hagyma
• 1 póréhagyma
• 4 paradicsom
• 1 tök
• 1 zeller szár (levelekkel)
• 1 evőkanál olívaolaj
• snidling

előállítás:

Vágja a zöldségeket kockákra, és tegye egy serpenyőbe, és fedje le annyi vízzel, hogy letakarja őket.

Hagyja a zöldségeket főzni, amíg lágyak, őrölje meg, és ellenőrizze az ízesítést. A zeller erős és borsos íze miatt a levest sóval nem kell fűszerezni, de ha szükségesnek találja, adjon hozzá egy csipet. Adjuk hozzá az olajat, és körettel apróra vágott metélőhagymával kössük.

A folyadék-visszatartáshoz is fontos inni sok vizet, körülbelül 1,5–2 liter vizet naponta, csökkenteni a sóbevitelét és rendszeresen gyakorolni a testmozgást..

Hasznos linkek:

• 3 lépés a sztrippeléshez
• Leves étrend
• Egészséges pizza recept