5 Ananászlé receptek a fogyáshoz

Ananászlé jó a fogyáshoz, mert rostban gazdag, amely csökkenti az étvágyat és megkönnyíti a bél működését azáltal, hogy csökkenti a székrekedést és a hasi puffadást..  

Ezen túlmenően az ananász diuretikum, és csökkenti a folyadékvisszatartást, kevés kalóriát tartalmaz (minden csésze kb. 100 kalóriát tartalmaz), így jó étrend-kiegészítők. Az alábbiakban bemutatjuk az öt legjobb ananászlé recept, amelyek felhasználhatók a fogyókúra számára.

1. Ananászlé chia-val 

összetevők

• 3 szelet ananász
• 1 pohár víz
• 1 evőkanál chia mag

Az előállítás módja

Vegyük az ananászot és a vizet a turmixgépbe, majd adjuk hozzá a chia magokat.

2. Ananászlé, menta 

összetevők

• 3 szelet ananász
• 1 pohár víz
• 1 evőkanál menta

Az előállítás módja

Vegyük meg az összetevőket egy turmixgépben vagy keverőben, majd feszítés nélkül vegyük meg, hogy a rostok megmaradjanak.  

3. Ananászlé gyömbérrel 

összetevők

• 3 szelet ananász
• 1 alma
• 1 pohár víz
• 2cm friss gyömbérgyökér vagy 1 teáskanál porított gyömbér

Az előállítás módja

Vegyük meg az összetevőket egy turmixgépben vagy keverőben, és szűrés nélkül vegyük fel. 

4. Ananászlé kelkáposztával 

összetevők

• 3 szelet ananász
• 1 kelkáposzta levél
• 1 pohár víz
• méz vagy barna cukor ízlés szerint 

Az előállítás módja

Vegyük meg az összetevőket egy turmixgépben vagy keverőben, és szűrés nélkül vegyük fel. 

5. Ananászhéj lé 

Ez a recept remekül szolgál a pazarlás elkerülése és az ananász tulajdonságainak kihasználása érdekében, de az ételmérgezés kockázatának csökkentése érdekében nagyon jól kell mossa meg az ananászot kefével és tisztítószerrel..

összetevők

• 1 ananászhéj
• 1 liter víz
• méz vagy barna cukor ízlés szerint

Az előállítás módja

Vegyük az összetevőket egy turmixgépbe, élelmiszer-feldolgozóba vagy keverőbe, és szűrjük meg. 

Ahhoz, hogy lefogyjon ezekkel a receptekkel, 1 pohár ananászlevet kell inni 30 perccel ebéd előtt és egy pohárral 30 perccel vacsora előtt, ezáltal csökkentve az étvágyát, és kevesebbet fogyaszthat, főleg e két étkezés során. De azt is javasoljuk, hogy gyakoroljon valamilyen típusú fizikai tevékenységet, hogy több kalóriát égethessen el, és fokozza az anyagcserét, ami elősegíti az egészséges fogyást.. 

Nézze meg, hogyan lehet méregtelenítő diétát készíteni ebben a videóban:

A LEGJOBB DETOX-ÉTEL