Ismerje meg az Amalaki előnyeit

Az Amalaki olyan gyümölcs, amelyet az ajurvédikus gyógyászat a legjobb a hosszú élettartam és a fiatalítás szempontjából. Ennek oka az, hogy összetételében magas a C-vitamin koncentrációja, ami fontos antioxidánssá teszi. A C-vitamin mellett az Amalaki más anyagokat is tartalmaz, mint például tanninok, ellagsav, campferol és flavonoidok. Tudja meg, mi a flavonoidok és hol található meg. 

Amellett, hogy antioxidáns tulajdonságairól és előnyeiről ismert, az Amalaki népszerű abban a térségben, amelyben megtalálható, mivel öt különféle ízével rendelkezik egyetlen gyümölcsben: édes, keserű, borsos, összehúzó és savanyú. Az ízek sokfélesége lehetővé teszi az Amalaki különféle felhasználását. 

Az Amalaki előnyei

Az Amalaki-t széles körben használják az indiai mindennapi életben, mivel nagy antioxidáns potenciállal rendelkezik a C-vitamin magas koncentrációja miatt. Így az Amalaki-nak számos előnye van, mint például:

• Elősegíti az anyagcserét, az emésztést és az anyagok eltávolítását;
• Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik;
• Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik;
• Támogatja az immunrendszert;
• Javítja és táplálja a bőrt, a körmöket és a hajat, mivel serkenti a koleszterin és elasztin termelését;
• Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, és felhasználható érelmeszesedés és szívbetegségek kezelésére;
• Csökkenti a vércukorszintet, mivel cukorbetegségben alkalmazzák.

Ezenkívül székrekedés kezelésére és a rákos sejtek, következésképpen a metasztázisok csökkentésére is felhasználható. Annak ellenére, hogy számos előnye van, az Amalaki-t óvatosan kell fogyasztani, mivel ez jelentősen csökkentheti a vérnyomást vagy a vércukorszint-koncentrációt. 

Az Amalaki enyhén hashajtó tulajdonságú, azaz ha nagy mennyiségben fogyasztják, akkor hasmenés lehet. Ezért fontos figyelni az elfogyasztott mennyiségre.

Használja az opciót

Az Amalaki-t ritkán találják gyümölcsként Brazíliában, ám tablettákban is megtalálható. A fogyasztás az orvosi javaslat szerint változik, de napi 2–4 mg tabletta vehető be. Gyümölcs formájában 1/2 levest fogyaszthat 15 perccel a reggeli és a vacsora előtt.