Yerba Mate előnyei

A Yerba mate egy gyógynövény, amelynek vékony szürke szár, ovális levelek és apró, zöld vagy lila színű gyümölcsök vannak. Széles körben termesztik Brazília déli részén, tulajdonságaik miatt otthoni gyógyszerként használják a koleszterin kezelésére.

A yerba mate néven is ismert mate, congonha vagy chimarrão néven, és mate teaként forgalmazzák. Tudományos neve: Ilex paraguariensis és szárazon, egészséges élelmiszerboltokban vagy cseppek formájában vásárolhatók piacokon, átlagos ára 30 reais.

Milyen tulajdonságok

Az yerba mate összetételében koffein, teofillin, teobromin, folsav, tanninok, ásványi anyagok és A, B1, B2, C és E vitaminok, és ezért antioxidáns, diuretikum, enyhe hashajtó, stimuláló és afrodiziakkumként működik. . Fedezze fel más afrodiziákum-gyógynövényeket.

Mire szolgál?

Ez a gyógynövény hasznos a fogyáshoz, a rossz koleszterin (LDL) leküzdéséhez és a jó koleszterin (HDL) növeléséhez, a vércukorszint csökkentéséhez, az éhség kielégítéséhez, az agy működésének serkentéséhez, a vérkeringés javításához, az emésztés megkönnyítéséhez, megtisztítja a bőrt, és emellett hozzájárul az egészséges szív- és érrendszerhez és légzőrendszerhez.

Hogyan kell használni

1. Yerba mate tea

összetevők

• 1 evőkanál yerba mate;
• 1 csésze víz.

Az előállítás módja

Helyezzen 1 evőkanál yerba mate-t egy csészébe, adjon hozzá forrásban lévő vizet, hagyja kb. 5 percig behatolni, majd szűrje. Igyon 1 csésze reggeli előtt, egy ebéd és egy vacsora alatt.

2. Chimarrão

összetevők

• Yerba mate q .;
• 1 pohár hideg víz;
• Forrásban lévő víz.

Az előállítás módja

Helyezze a páros gyógynövényt a tál felére, helyezze az oldalára, hogy a gyógynövényt egyik oldalára mozgassa, és óvatosan adjon hozzá egy pohár vizet, hogy a gyógynövény az oldalán rögzüljön. A rögzítés folyamatának megkönnyítése érdekében hagyja kissé nyugodtan a tálot. Ezután el kell helyeznie a szivattyút és hozzá kell adni a forrásban lévő vizet.

3. Tereré

összetevők

• Yerba mate q .;
• Hideg víz.

Az előállítás módja

A Tereré-t ugyanúgy készítik, mint a chimarrão-t, de forró víz helyett hideg vizet használnak.

Lehetséges mellékhatások

Mivel koffeint tartalmaz, a yerba mate egyes esetekben álmatlansághoz vagy elalvási nehézségekhez vezethet.

Ki ne használja?

A yerba mate jól tolerálható, azonban a koffein miatt és a növényre túlérzékeny embereknél kerülendő terhesség esetén kerülni kell azt..