5 óvintézkedés az üregek és az ínygyulladás leküzdésére terhesség alatt

A fogak gondozása terhesség alatt segít megakadályozni a szájbetegségek, például az ínygyulladás és üregek megjelenését, amelyek ebben a szakaszban gyakoribbak a hormonális változások, a gyakori hányás és az édes ételek iránti igény miatt..

Ezenkívül a fogakkal kapcsolatos problémák a terhesség alatt növelik annak kockázatát, hogy a csecsemő koraszül, alsúlyban van, és látási vagy hallási problémákkal jár. Ezért a terhesség alatt a nőnek a szájápolás problémáinak elkerülése érdekében gondoskodnia kell a szájhigiénéről, kiegyensúlyozott táplálkozást kell fogyasztania és konzultálnia kell fogorvosával..

Bár a legfontosabb az, hogy naponta legalább kétszer megmossa a fogait, vannak egyéb óvintézkedések, amelyek nélkülözhetetlenek a terhesség alatt a szájproblémák elkerülése érdekében:

1. Öblítse ki a száját vízzel

Terhesség alatt normális, ha a nők hányingert és hányást tapasztalnak hormonális változások miatt.

A hányástartalom általában savas, ami agresszív lehet a fogakra és károsíthatja őket, tehát a hányás után az ideális, ha a terhes nő kevés vízzel rágni vagy szájvízben használható, amely felhasználható terhesség. Tanulja meg, hogyan kell kezelni a terhesség során fellépő túlzott hányást.

2. Hányás után mossa meg a fogait

Íztelen pasztákkal történő hányás után mindig a fogmosás segít eltávolítani a fogakat a savból és megakadályozza a hányingert. Ezenkívül segít kiküszöbölni azt a rossz ízeket is, amelyek a sav jelenléte miatt a szájban maradnak.

Íme, hogyan kell megfelelően fogat mosni, hogy megakadályozzák az üregek kialakulását.

3. Fogselyem

Az üregek és az ínygyulladás megelőzésére szolgáló másik nagyon hatékony intézkedés a fogselyem használata a fogak között, mindig a fogmosás után, mivel ez lehetővé teszi a fogak között beragadt szennyeződések hatékonyabb eltávolítását..

Megtanulja, hogyan kell a fogselymet megfelelően használni.

4. Egyél kalciummal és D-vitaminnal rendelkező ételeket

A kalciumban és D-vitaminban gazdag ételek, például a tej, sajt, joghurt, spenót, bab, lazac, szardínia, hering, osztriga és tojás például kiválóan alkalmasak a fogászati ​​problémák megelőzésére, mivel erősítik a fogakat és az ínyeket.

Tudja meg, mely ételekben gazdag kalcium.

5. Kerülje a nagyon édes ételek fogyasztását

A sok cukorral rendelkező ételeket, például az alacsony kakaótartalmú csokoládét, fagylaltot, édességeket és süteményeket, kerülni kell, mivel ezek elősegítik a baktériumok kialakulását a szájban.

Ez a gondozás fontos, hogy elkerülje a felesleges fogorvosi látogatásokat, mivel néhány kezelés ellenjavallt a terhesség első trimeszterében és 30 hét után, és lehetőleg a terhesség második félévében vagy a szülés után..

Ha azonban a nőnek problémája van a fogaival, ne hagyja ki a konzultációt a fogorvossal, mivel megfelelő kezelést javasolhat a tünetek enyhítésére a terhesség károsítása nélkül..

Az üregeket megakadályozó élelmiszerek

Bizonyos ételek segítik az üregek kialakulásának megakadályozását. Tudja meg, mi azok a következő videóban:

A SZÉLESSÉGET ELŐZŐ ÉLELMISZEREK