Székrekedés a terhesség alatt tudja, mit kell tennie
A bélszékrekedés a terhesség alatt, más néven székrekedés, nagyon gyakori, de kényelmetlen, mivel hasi fájdalmat, duzzanatot és aranyér kialakulását okozhatja, amellett, hogy zavarja a szülést, megnehezíti a csecsemő áthaladását.
Azoknak a nőknek, akiknél a terhesség előtt már székrekedést szenvedtek, súlyosbodhat a terhesség ideje alatt, mivel a progeszteron, amely a terhesség alatt magas koncentrációban található hormon, lassú emésztőrendszert okoz, és az étel hosszabb ideig marad a bélben, ami még rosszabbá teszi a helyzetet. Ezen felül a csecsemő növekedése csökkenti a bél megfelelő működésének helyét.
Mit tegyek?
A székrekedés tüneteinek enyhítése terhesség alatt javasolt:
- Növelje a rostban gazdag ételek - például a papaya, a saláta, a zab és a búzacsíra - fogyasztását;
- Igyon legalább 2 liter vizet naponta, és fogyasszon vízben is gazdag ételeket, például görögdinnye és sárgarépa. Tudja meg, hogy mely ételekben gazdag víz;
- Gyakorold könnyű, de rendszeres fizikai gyakorlatokat, például napi 30 perces sétát;
- Menjen a fürdőszobába, amikor úgy érzi, és étkezés után próbáljon bemenni a fürdőszobába, hogy rutinszerű legyen.
Az orvos javasolhat vaskiegészítést, vagy hashajtók vagy olyan gyógyszerek alkalmazását, amelyek lágyítják a székletet, hogy enyhítsék a székrekedés tüneteit.
A székrekedés jelei a terhesség alatt
Amellett, hogy nem érzi magát vagy nem képes menni a fürdőszobába ideális gyakorisággal, a terhesség székrekedése például hasi fájdalom, görcsök és puffadás révén észlelhető. Ha a terhes nő vér jelenlétét figyeli meg a székletben, vagy ha sok napja nincs bélmozgása, fontos, hogy orvosával konzultáljon a kezelés legjobb formájának meghatározása érdekében..
Azt is megnézheti, hogy mit tegyen hasi fájdalom a terhesség alatt.
