Varus térd mi ez és hogyan kell kezelni

A térd varus az a helyzet, amikor a térd akkor is távol van, ha az ember képes megérinteni az egyik bokáját a másikhoz. Ez általában azért történik, mert a sípcsont nincs megfelelően beállítva a combcsonthoz, más formát adva a lábvonalához. Őt geno varonak vagy „cowboy lábaknak” is hívják.

Így a varus térd pontosan ellentétes a fény térdével, ahol a lábak befelé vannak fordítva, és a térd mindig érintkezésben van, még akkor is, ha az ember megpróbálja eloszlatni a lábát. További információ a valgus térdről és annak kijavításáról.

A varus térd kezelése, amely a férfiaknál gyakoribb, az okától függően változik, ezért nagyon fontos, hogy konzultáljon ortopédussal a változás mértékének, az annak okaként jelentkező probléma felmérése érdekében, és így döntsön mi a legjobb kezelési lehetőség.

A térd varus azonosítására szolgáló tesztek

A szakemberrel konzultálva megfigyelhető a varus térd kialakulása, de annak súlyosságának megismerése érdekében az ortopéd orvosnak általában ilyen vizsgákat kell kérnie:

Álló lábak röntgenképe;
Az első és az oldalsó térdröntgen;

Kevésbé általánosak a számítógépes axiális tomográfia (CT), az MRI és a nukleáris mágneses (NMR) vizsgálatok.

Betegség gyanúja esetén vérvizsgálat rendelhető.

Milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre

A távoli térdkorrekció kezelése akkor jelezhető, ha:

Ha a személy Blount-kórban szenved: műtét a betegség III.
Ha a személynek fáj a lába vagy a térd;
Ha nehéz járni vagy futni;
Ha a patella nincs megfelelően beállítva a térd közepén;
Ha bizonytalan a térd a pelyhes szalagok miatt;
Ha aggódik a fizikai megjelenés miatt.

Mivel a varus térd kialakulásának több oka van, a kezelés személyenként változhat. Ezért a legfontosabb dolog az, hogy mindig konzultáljon az ortopédussal, hogy ne csak megerősítse a diagnózist, hanem azonosítsa a probléma okát és elindítsa a legmegfelelőbb kezelést. A leggyakrabban használt kezelési lehetőségek közé tartozik:

Kalcium- és D-vitamin-kiegészítés: elsősorban ezekben a tápanyagokban a szervezetben hiányzik, hogy megerősítsék a csontokat, mint például a rahisz esetén;
Izom erősítő gyakorlatok: fizikoterápiával kell elvégezni a lábizmok megerősítését és a lábak összehangolását;
sebészet: a legfejlettebb esetekben használják, amikor a többi technika nem változtat a lábak igazításában

A műtét általában segít a csontok alakjának beállításában, csökkentve az ízületre nehezedő nyomást, és lehetővé téve a sípcsont újra igazítását a combcsonthoz. Mivel ez egy nagyon invazív technika, a helyreállítás nagyon időigényes lehet, és akár 8 hónapot is igénybe vehet, mire a napi tevékenységekhez való visszatérés lehetséges.

Példák a varus térd gyakorlatokra

A varus térdjavításának elősegítését a fizikai értékelés után mindig a gyógytornásznak kell végeznie, mivel megnövekszik a belső comb izmainak erőssége, a combcsont elrablódik, és a sípcsont túlzottan elfordul. Ezért a legtöbb esetben meg kell erősíteni a comb oldalsó részének, a láb hátsó részének és a lágyék izmait. Ezért néhány alkalmazott gyakorlat lehet:

1. Gyakorlat a comb oldalának erősítésére

A comb oldalsó izmainak erősebbé tételéhez, valamint a középső gluteus erősítéséhez nagyszerű feladat az, hogy az oldalon feküdjön, és a lábát az ellenkező láb térdének mögé helyezze. Az elvégzendő mozgás hasonló a héj kinyitásához, ezért térdét a képen látható módon kell kinyitnia és bezárnia..

2. Gyakorlat a gluteus megerősítésére

A térd varus esetében szintén nagyon fontos a gluteus maximus megerősítése, és ehhez egy jó gyakorlat az, hogy álljon a padlón 4 támasztékkal, majd az egyik lábát a mennyezet felé emelje. Ezt a mozgást lassan kell elvégezni, és meg kell ismételni 8-10-szer, 3 sorozatban, mindkét lábon.

3. Gyakorlat a láb hátának megerősítésére

A lábak hátulján lévő izmok erősítésének egyik legjobb módja egy edzőpárna használata e gyakorlat elvégzéséhez, de a boka régiójához valamilyen súlyt is hozzá lehet helyezni, például egy babcsomagot..

A gyakorlat elvégzéséhez az egyik kezét a falnak vagy egy széknek kell állnia, és azt támasztania kell, majd térdével együtt hajlítsa vissza a lábát anélkül, hogy térdét elválasztaná. Ezt a gyakorlatot 8-10-szer kell elvégezni mindegyik lábakkal, 3 sorozatban.

Milyen lehetséges okai vannak a varus térdnek?

A térd varus kisgyermekeknél nagyon gyakori, és röviddel a születése után látható, fiziológiai állapot, amely általában 2 éves korig javul, kezelés nélkül. Időnként 8 éves korig megmaradhat, anélkül, hogy speciális kezelésre lenne szükség, bár ebben a szakaszban a gyermekorvos, az ortopéd és a gyógytornász értékelnie kell.

További lehetséges okok:

Születési változás, amely az évek során folytatódik;
Erősen fúj a térd;
Csontfertőzések;
Csontdaganat;
Olyan betegségek, mint a rahita, achondroplasia, Paget vagy Blount.

Általában a varus térdét 10 éves korig azonosítják, de felnőtteknél is előfordulhat olyan ízületi betegségek miatt, mint például az osteoarthritis. Gyakran előfordulhat, hogy amikor a varus térd legfeljebb két éves, akkor a deformáció kijavítása természetesen összezavarja a csontok fejlődését, anélkül, hogy bármilyen speciális kezelés szükséges..

Milyen egyéb tünetek jelentkezhetnek

A lábak látható deformációján kívül néhány ember járás közben is fájdalmat szenvedhet, különösen a térd belső részén. Ezek a tünetek ritkábbak gyermekeknél, mivel az ízületek alkalmazkodnak a változáshoz, nem okoznak fájdalmat.