Detox igák az alacsony súly érdekében

A detox-igák csökkentik a súlyt és tisztítják a testet az alacsony kalóriabevitel miatt. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, amelyek elősegítik a bél és a máj működését. Ezen kívül gazdagok antioxidánsokban és rostokban, segítve az immunrendszer erősítését és javítva a bél áthaladását.

Ideális napi 500 ml méregtelenítő igát inni egészséges táplálkozással együtt, ily módon fokozva a zöldségek hatását, segítve a méreganyagok eltávolítását a testből. Legfeljebb 3 napig felhasználhatók folyékony méregtelenítő diéta elvégzésére.

Nézze meg, hogyan lehet folyékony méregtelenítő diétát készíteni.

1. Zöld sárgája káposzta, citrom és uborka

Minden 250 ml-es korsótartály kb. 118,4 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 1 hüllő ház;
• 1/2 citrom igát;
• 1/3 uborka cascara nélkül; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml kókuszdió víz.

Az előállítás módja

Engedélyezze az összes összetevőt, illessze be és igya meg. Kívánatos cukor vagy édesítőszerek hozzáadása nélkül bevenni. 

2. Repoll kókusz, tojássárgája és gyömbér 

Minden 250 ml-es jar jack kb. 147 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 2 karika repollo;
• 1 tál mentalevél;
• 1 manzana, 1 zanahoria vagy 1 feltérképezés;
• 1/2 uborka kassza nélkül;
• 1 cucharadite reszelt gyömbér;
• 1 fazék víz.

Az előállítás módja

Engedélyezze az összes összetevőt, illessze be és igya meg. Kívánatos cukor vagy édesítőszerek hozzáadása nélkül bevenni. 

3. Paradicsom méregtelenítő igék

Minden 250 ml-es tartályban kb. 20 kalória van.

összetevők

• 150 ml listo paradicsom igát;
• 25 ml citrom igát;
• Víz gázzal.

Az előállítás módja

 Keverjük össze egy tálban az összetevőket és adjunk hozzá vizet a lenyeléskor.

4. Narancslé, citrom és lechuga

Minden 250 ml-es jar javak kb. 54 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• Kókuszdió 1 citrom;
• 2 naranja ócska;
• 6 lechuga üzlet;
• ½ fazék víz.

Az előállítás módja

Engedélyezze az összes összetevőt, illessze be és igya meg. Kívánatos cukor vagy édesítőszerek hozzáadása nélkül bevenni. 

5. Homok és gyömbér igék

Minden 250 ml-es jar jack kb. 148 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 3 homokcsorda héj nélkül;
• 1 zúzott lenmag tál;
• 1 cucharadita reszelt gyömbér.

Az előállítás módja

Engedélyezze az összes összetevőt, illessze be és igya meg. Kívánatos cukor vagy édesítőszerek hozzáadása nélkül bevenni. 

6. Piña, uborka és vad kollekciója

Minden 250 ml-es korsótartály kb. 165 kalóriát tartalmaz.

összetevők

• 100 ml hideg víz;
• 1 uborkakerék;
• 1 zöld manzana;
• 1 piña kerék;
• 1 cucharadite reszelt gyömbér;
• 1 tál tea;
• 1 nap vad col.

Az előállítás módja

Engedélyezze az összes összetevőt, illessze be és igya meg. Célszerű, ha cukrot nem ad hozzá az édesítőszerekhez. Tudjon meg többet az uborka tulajdonságairól.

7. Homoki igé, marañón és fahéj

Minden 250 ml-es tartályban kb. 123 kalória van.

összetevők

• 1 csorda homok;
• Kókuszdió 1 citrom;
• 150 ml kókuszdió víz;
• 1 fahéj cucharadite;
• 5 egység marañón is egyszerűen anacardo néven ismert.

Az előállítás módja

Engedélyezze az összes összetevőt, illessze be és igya meg. Kívánatos cukor vagy édesítőszerek hozzáadása nélkül bevenni. 

Hogyan készítsünk méregtelenítő levest

Nézze meg az alábbi videót, hogy készítsen egy finom méregtelenítő levest az alacsony és egészséges testsúlyért:

Súlyleves - DETOX

Lásd még egy módszert a szervezet méregtelenítésére.