A testmozgás előnyei szívelégtelenségben

A fizikai aktivitás fő haszna a szívelégtelenségben a tünetek, különösen a fáradtság és légszomj csökkenése miatt, amelyet az egyén érez a napi tevékenysége során..

Szívbetegségben szenvedő betegekkel végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a stabil krónikus szívelégtelenség kezelésében ajánlott a rendszeres testmozgás, mivel:

• Csökkenti a pulzusszámot és
• Növeli az elérhető oxigénszintet.

A fizikai testmozgás azonban ellenjavallatot jelenthet néhány szívelégtelenségben szenvedő beteg számára, ezért a testmozgás megkezdése előtt a betegségben szenvedő személyeknek konzultálniuk kell a kardiológussal, és értékelniük kell fizikai állapotukat kerékpáron végzett kardiorespiratory stresszteszttel vagy futópad. Ezenkívül az egyénnek tájékoztatnia kell az orvost más betegségeiről és az általuk alkalmazott gyógyszerekről.

Minden egyes edzéstervet egyénre kell szabni, és idővel meg kell változtatni, a beteg életkorától és helyzetétől függően, de néhány lehetőség van például a séta, könnyű futás, könnyű edzés és vízi aerobik. De minden gyakorlatot szakember felügyelete mellett kell elvégezni.

Fontos ajánlások

Néhány, a szívelégtelenségben fellépő fizikai aktivitásra vonatkozó javaslat:

• Használjon friss és kényelmes ruhákat;
• Igyál vizet edzés közben;
• Kerülje a fizikai tevékenységeket nagyon forró helyeken.

Ezek az ajánlások segítenek elkerülni azokat a szövődményeket, mint például a megemelkedett testhőmérséklet vagy kiszáradás, amelyek szívbetegségben szenvedőknél gyakoriak a test nehéz hőmérsékletszabályozása miatt..

A következő videóban megértheti, mi a szívelégtelenség és mit kell enni a betegség leküzdésére:

Szívelégtelenség | Teljesítmény a vezérléshez