Az Atemoia előnyei

Az Atemoia egy olyan gyümölcs, amelyet a gróf, fenyőtoboz vagy ata, illetve cherimoia gyümölcsének átlépésével állítanak elő. Könnyű és keserédes ízű, tápanyagokban gazdag, mint például B-vitaminok, C-vitamin és kálium, és általában frissként fogyasztják.

Az Atemoia könnyen termeszthető, alkalmazkodva a különféle éghajlatokhoz és talajhoz, de inkább a nedves területeket és a trópusi éghajlatot részesíti előnyben. Mint a gróf gyümölcse, a pép is fehér, de kevésbé savas és kevesebb vetőmagot hoz, könnyebb enni..

Fő egészségügyi előnyei a következők:

1. Biztosítson energiát, azért, hogy gazdag szénhidrátok, amelyeket fel lehet használni az edzéshez vagy harapnivalókhoz;
2. segítség szabályozza a vérnyomást, mert káliumban gazdag;
3. Javítani kell az anyagcserét szénhidrátok és zsírok, mivel B vitaminokat tartalmaz;
4. segítség javítja a bél átmenetet, mert rostban gazdag;
5. Növelje az érzet teltségét és kerülje az édesség iránti vágyat rosttartalma és ízük miatt;
6. segítség nyugtatja és javítja a vérkeringést, mert magnéziumban gazdag.

Ideális a friss atemia fogyasztása, és a gyümölcsöket még mindig szilárdan, de fekete vagy nagyon puha foltok nélkül kell megvásárolnia, ami azt jelzi, hogy elérték a fogyasztási pontot. Érettéig ezeket a gyümölcsöket szobahőmérsékleten kell tárolni. Tekintse meg az Earl gyümölcsének különbségeit és előnyeit.

Táplálkozási információk

Az alábbi táblázat a táplálkozási információkat tartalmazza 100 g atemoia esetében.

Egy atemea átlagos tömege körülbelül 450 g, és magas szénhidráttartalma miatt cukorbetegség esetén óvatosan kell fogyasztani. Tudja meg, mely gyümölcsök ajánlottak a cukorbetegséghez.

Atemoia torta

összetevők:

• 2 csésze atemoia pép
• 1 csésze búzaliszt tea, lehetőleg egész
• 1/2 csésze cukor
• 1 csésze olaj tea
• 2 tojás
• 1 desszert kanál sütőpor

előállítás:

Távolítsa el a magokat az atemoia-ból, és keverje meg a répát egy turmixgépben, mérve 2 csészét a sütemény készítéséhez. Adjunk hozzá tojást és olajat, majd verjük újra. Helyezzen egy tartályba a lisztet és a cukrot, és keverje hozzá a turmixgép keverékét, alaposan keverve. Adjuk hozzá az élesztőt, és keverjük tovább a tésztát, amíg sima nem lesz. Vigyük egy előmelegített kemencébe 180ºC-on kb. 20-25 percig.